随着年龄的逐渐增长，时间不停的流逝，岁月总是会无情地在女性脸上留下各种各样的痕迹。尤其是色斑的滋生，让女性的肌肤看起来衰老、粗糙、不美丽。那有什么好用的祛斑方法可以帮助她们呢?生活中的一些小材料就能够帮助到大家，下边和小编一起来看看吧!
祛斑食物：李子
在众多古书典籍中都有过记载：常食李子可令颜面光洁如玉，可见李子的美容价值。酸酸甜甜的李子在七月已经进入了成熟的季节，李子含有大量的营养成分，有着美容养颜、滋润肌肤的作用，适合女性食用。
李子中含有大量的维生素B12，能够帮助补充蛋白质，使皮肤更加水嫩。不过大家也不要多吃哦，控制好用量，避免肠道出现不适。
祛斑食物：魔芋豆腐
魔芋豆腐这道菜还是非常有价值和营养的，同时魔芋豆腐味道清爽可口富含可溶性膳食纤维，既可单独煮着食用，也可以和其它菜肴搭配食用。
有什么好用的祛斑方法?尤其是对脸部有斑的女性朋友来说除了可以清理脸部多余的垃圾，还可以对降低脸部的黑色素的沉着有着关键的作用，所以也是非常适合有色斑的女性朋友的。
其实随着年龄的增长，女性经常会遇到皮肤粗糙、色斑、细纹等问题，这是一种很正常的现象，但是不管是从颜值上还是心理上，或多或少都会对大家产生不小的影响。
如果你也是备受折磨色斑的朋友，想收获美丽的颜值，也不要过于忧虑，用对以上这几种方法，让脸上的色斑慢慢的淡化，让肌肤慢慢的变白!
雀斑对于有些妹子来说，是挥之不去的噩梦，脸上的雀斑密密麻麻，让人十分困扰，时间长了，还会让我们的皮肤变得十分敏感，脸上有雀斑怎么去除?来教你轻松摆脱雀斑烦扰，快跟小编一起来看看吧。
玫瑰精油淡斑
想要去掉脸上的雀斑，每天早晚可以用玫瑰精油按摩脸部，玫瑰精油能够有效促进色素分解，帮助皮肤恢复弹性和活力，不仅能够改善皮肤暗沉，让皮肤恢复弹性，还能够美白淡斑。
枸杞生地散
200克枸杞子，50克生地。枸杞和生地焙干之后，研末混匀备用，每次取10克用温开水或者适量白酒冲服，每日3次，什么方法可以提亮肤色祛斑呢?坚持使用此方法，不仅可以美白护肤，还能够起到淡化黑色素的作用。
核桃仁+牛奶
首先需要提前准备好一些牛乳、豆浆、核桃粉和黑芝麻粉，然后将我们准备的东西全部一同放到锅里面煮沸，之后再根据每个人的口味加上适量的白糖即可食用了，早晚都可以吃1小碗，坚持使用就可以帮助我们美白祛斑，非常适合有雀斑及皱纹的皮肤。
1、避免皮肤长时间曝晒在阳光下
外出时一定要作好防护工作，选择有防晒和美白功效的防护保养品。合理适当的运动，促进血液循环和新陈代谢。
2、避免食用色素含量高的食物或者饮料
如：酱油炒饭、可乐、巧克力、可可等。常年与电脑打交道的人最好涂些隔离霜，用完电脑后应立即洗脸。妊娠期前后做适当保养和护理，能够减少妊娠斑的出现。
3、充足的睡眠
熬夜是皮肤的一大杀手，经常熬夜的人特别容易出现肌肤问题，不仅脸部暗淡无光，就连黑眼圈眼袋也会找上门，肌肤不能及时排毒，积累的色素也会沉着，久而久之就容易长斑。每天我们要养成早睡早起的好习惯，让你的肌肤在夜间深呼吸吧.
4、良好的生活习惯
好的生活习惯能够有效地预防和减少因为后天因素出现的色斑，维护水嫩肌肤。脸蛋需要呵护，注意一些很简单的细节，坚持下去，就一定能够拥有一张光洁嫩白的脸。本回答被网友采纳