第1个回答 2020-10-27
变消极为积极的方法
愉快的心情和积极的心态可以造就一个人的成功，而成功又可以为一个人带来愉快的心情。因此，要想获得心灵上的平和与满足，就要给自己的精神和思想进行排毒，让它们变得积极起来。
如果你能够在每天晚上睡觉之前，把明天需要做的事情，按顺序列一份清单，那么你每天睡得会更加踏实安稳。因为不需要再提醒自己，我明天需要记得做什么什么事情，这样也可以减轻心理的压力，并且更有利于第二天开始迅速处理最重要的事情。
当你每做完一件事情，就可以在清单上将那件事情划掉，这样能够使自己获得满足，拥有一个好心情，因为一天中杂乱无章的事情，全部都被你顺利解决了，你也就很好地做到了变消极为积极。
此外，你可能还会经常看到自己周围人在某方面的优点和长处，比如有些人的交际能力很强，有些人在工作上认真负责、一丝不苟，有些人非常乐于助人，有些人讲话风趣幽默，等等。
当你发现他们优点的时候，不要吝惜自己的语言，把你的感受告诉他们，去赞美别人，每个人在得到赞美的时候都会得到快乐。
给别人赞美与得到别人的赞美，同样都能使人心情愉快、更加积极乐观。你在赞美别人的同时，也就会积极地学习别人身上的优点与长处，努力弥补自己身上的不足，更加积极地面对人生。本回答被提问者采纳
第2个回答 2020-10-27
第一、要相信自己，只要自己努力了，问心无愧就行。
第二，多和性格开朗的人打交道，并试着主动和别人交往，相信大多数人都是友好的。多交一些朋友,多和朋友说说话，性格是可以改变的。你可以先尝试主动和别人打招呼。也许开始不习惯，后来就会慢慢习惯的。跨出了第一步，以后就不难了。
第三，多出去走走，不要老把自己关在家里。尽量多给自己创造些与人交往的机会，比如多参加些活动，总能找到谈得来的人。
第四，多想想开心的事。从每天一睁眼开始，你就要对自己说今天是美好的一天，不管昨天发生了什么事，毕竟昨天已成为过去，无法改变。不要让昨天的烦恼影响到今天的快乐。
第五，要对自己充满自信心，做一些积极向上的事情，要乐观一点，自信一点，不要和别人攀比，用自己一颗平常心去对待身边的任何事情,并通过做一些自己能做好的事情来证明自己生命存在的价值，这样你会活得很轻松。要让自己获得成功的喜悦，保持良好的情绪。
第六，发现人家身上的优点，并集合到自己身上来。聪明的人是不需要别人教的，要自己创造学习的机会，自己主动去学。
第七，平常可以多看看书、看看电视，把听到的、看到的和大家一起分享，这是主动锻炼自己的机会与方法。
第八，面对自己的拘谨，你也可以做一做放松训练，以消除自己的紧张情绪与退缩心理。
第九，最后在具体做法上，提出几点建议：
1.说话时声音大一点；
2.与人见面时打招呼主动一点；
3.向别人求助时勇敢一点；
4.学习上的问题多问一点。
如果起初做起来有难度，自己就要经常暗示自己：一定要做到，有什么呢？勇敢一点，大胆一点！这样下去情况逐渐就会好转，自己也会慢慢的开朗活泼起来
第3个回答 2020-10-27
一、远离负能量，做一些让自己快乐的事情。
如今社太难，每个人都会有情绪低落的时候，与其继续纠结，还不如先暂时的逃离“现实”。这时候不要考虑太多的问题，我们就随心所欲的去做一些让自己变得快乐的事情。比如大吃一顿自己心念很久的美食，约三五个好友游玩畅聊，换上跑鞋挥汗如雨的来五公里，或者蒙上被子大睡一觉。当你心情变好之后，再去面临之前的问题，说不定就好找到一个妥善且满意的处理方案呢。
二、进入优质圈子，让积极的人影响自己。
近朱者赤，有时候我们明明很有上进心，可无奈身处一个混吃等死的咸鱼圈子，在不知不觉间就会被同化，在安于现状的时候，内心的焦虑却不会有丝毫的减少。所以我们可以勇敢走出当下的“安逸”圈，去到一个积极的环境，和优质的人在一起，你的眼界，思想包括对未来人生道路的规划都会有前所未有的改变。当你知道自己该做什么的时候，消极也会随之消散。
三、勇敢面对，挑战自己。
遇到为难的人事物，感觉人生很难，会消极这是正常的。可我们却不能一直这么逃避，否则负能量会一直存在，那不如拼一把，困难像弹簧，你强它就弱，你弱它就强，当你付之于行动之后，就会发现其实也没有自己想的那么难。一步步变强，积极的心态也随之而来。
积极的人生像太阳，走到哪里哪里亮。消极的人生像月亮，初一十五不一样，所以心态情绪的不同，对未来的影响是很大的。人生路漫漫，当我们遇到打击挫折的时候，不要灰心放弃，勇敢的熬过去，你才能成为强者，走向自己想要的成功。