长时间的痘痘留下的红印可能是由于炎症引起的色素沉着。以下是一些可能有助于减轻红印的方法：
温和的清洁：保持面部清洁，使用温和的洁面产品，避免过度清洁或使用刺激性的产品。
2.温和的去角质：使用温和的去角质产品帮助去除死皮细胞，促进肌肤新陈代谢。但是要避免过度去角质，以免刺激皮肤。
3.使用含有抗氧化剂的护肤品：抗氧化剂如维生素C和绿茶提取物可以帮助减轻炎症和淡化红印。
4.避免暴晒：阳光中的紫外线可能加重红印的颜色，所以在外出时要使用防晒霜，避免暴晒。
5.使用淡化红印的产品：一些含有淡化色素的成分如熊果苷、甘草酸等，可以帮助减轻红印的颜色。
6.化妆品遮瑕：使用遮瑕产品可以暂时掩盖红印。如果以上方法无法改善情况，建议咨询皮肤科医生，以获取更专业的建议和治疗方案。