打哈欠我相信大家都很熟悉很熟悉，大家都打哈欠。打哈欠也有意思。打哈欠的一个有趣之处是，众所周知，打哈欠是会传染的。在一个环境中，当一个人打哈欠时，其他人会不自觉地打哈欠。这个相信大家都知道，可能也有人玩过这个游戏。就是打哈欠，看别人不会被传染。然而，我们不知道的是，打哈欠不仅具有传染性，而且对人有益，可能有害，也可能是一种疾病。这引起了人们的好奇心。让我们和大家一起学习打哈欠。
让我们首先了解打哈欠的好处
1.首先，打哈欠可以促进人的血液循环。相信大家都有打哈欠的经验。打哈欠前，他们会深呼吸，嘴巴会长大，面部肌肉会活动，大量的空气会被吸入肺部，胃会缩小。当他们肺部的空气充满时，空气就会从他们的腹部呼出。这样的吸气和呼吸过程，会使肺部活动，同时大量的空气会滋养肾脏。同时，由于血液循环，一个人的大脑也会得到锻炼，这将使人更加精力充沛和健康。
2.其次，打哈欠可以帮助提升五脏六腑。如果平时站着打哈欠，一般是不是配合拉伸？拉伸可以帮助身体自由伸展。通过拉伸的引导，可以使人的血液流动更加顺畅。打哈欠和深呼吸可以锻炼人体的肺部。这种气息还有助于补肾、调肝、养胃、宣肺，对五脏有益。
3.同样，打哈欠有助于人们醒来，变得更加清醒。这个好处最直观，大家打哈欠主要是为了让自己不困，也是为了让自己更清醒。深呼吸，流经脸部的血液会冷却下来，从而降低大脑温度。打哈欠，就像喝咖啡一样，可以提神。
4.最后，打哈欠可以调节情绪，改善睡眠。打几个哈欠可以帮助你的五脏六腑和大脑变得更加健康，这可以让你的身体更加放松，心情更好，睡眠更好。
但打哈欠也可能是中风的前兆，大多是一些老年人引起的。老年人大脑动脉逐渐硬化，大脑供血相对减少，会导致打哈欠。所以，如果有些老人经常打哈欠，可以去医院检查。总之，打哈欠是无害的，老人要稍微注意一下。