如何保持平衡的心理？

Question

如题所述

Answer 1

知足常乐：

不论是荣与辱、升与降、得与失，往往不以个人意志为转移， 宠辱不惊、淡泊名利，做到心理平衡是极大的快乐。

接受缺陷：

要知道人无完人，每个人都会存在一些缺陷，因此无需太过担 忧自己的缺陷。要尝试接受全面的自己，有缺陷又优点，你就是那 么的有特色，无需和别人攀比。

暂离困境：

不管是生活还是工作，有些事情总会让人觉得身心疲惫，这个 时候如果自己不能够迎面而上的话，或许后退一百步，暂时离开这 个让自己非常困扰的境界，也许就能够豁然开朗并且让自己的身心 变得更加的健康了呢。

适当让步：

其实很多的时候并不是一定要争一个东西，争出个是非或对与 错，这些东西也许并没有实际的价值，反而会让自己去失去了一个 好的亲切的角色，所以适当的让步或许会让自己得到更多。

Answer 2

是坦率的交谈，找一个知己将喜怒哀乐尽情的向他倾诉，彼此思想交流可以使自己的不良情绪得到宣泄。

二，暂时逃避，如果遇到了紧张的刺激或者是遭到了挫折、困难、失败而陷入烦恼状态，一个有效的办法就是暂时离开厌烦的情景，转移下注意力。把思想情感转移到其它活动上，当心理失衡时，去忘我的干一件可以干的事情，这样就可以把坏情绪转移或者是替换掉。