宝宝吃的多，但不长肉的原因是，你看着宝宝吃得多，但是实际进食量其实并不多的，就是多也不代表吃得好，够营养。 有一种情况是宝宝的绝对进食量高，实际量或者营养不够。吃得多，营养不一定够。这是指食物的营养密度不够，营养密度是指食品中与单位热量为基础，所含营养素的浓度。 3 同样的食物都含有宝宝长身体所需要的营养，比如蛋白质、维生素、矿物质等。但是密度不够的情况下，肯定会提供不了足够的营养。 4 宝宝的食品如何把握更好的营养密度？ 宝宝的辅食一定要注意避免假稠的食品，比如说宝宝吃米粥、汤面，米粥煮的再浓稠，也不过只是一小碗米饭而已，汤面和米油也是这样子，尽管当时宝宝看的是吃饱了还吃撑了，但是营养却是供应不足的。 5 营养密度低的食品： 1.肉汤：不如慢慢加肉末。 2.汤面：多吃面。 3.米粥： 4.果汁：一岁以内的宝宝不应该喝果汁 5.米油： 6.青菜汤：不如吃碎菜粥 6 正确的营养搭配的6-12个月宝宝每日饮食建议： 1.在一日三餐里，碳水化合物、蛋白质和蔬菜，这三样缺一不可， 2.每一餐，主食的摄入量要有一半。
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