女生切磋跆拳道 被人踩在脚下?

Question

本人是女生 跆拳道蓝带 有一个蓝红带的学姐找我切磋 想炫耀自己的能力吧 然后就在她家里切磋 一开始还很不错 我一脚她一脚 都没什么太大差距 后来发现问题不对 她家没人 她感觉有点占下风 扑上来就是对我一顿揍 我没受过这哭 然后哇的一声就哭了 后来和她打到了一团 后背和腿都挠出血了 因为体能的差距 然后我就认输了 实在打不过 她就站起来 对我说了一大堆脏话 说什么我要是打你 你就得忍着 我也没力气起来了 就被她踩在脚下蹂躏 后来还是不服气 就又约了一次 希望大家告诉我怎么可以打败她！谢谢了！

Answer 1

我希望你能打好基本功，可以肯定的是李小龙的基本功肯定很好，身体综合素质有爆发力，耐力，速度......等等；
你可以从兴趣入手，加强基本功；刚开始可以试试10秒高抬腿，练习一个礼拜，每天多练下，你们现在学习重要，可以与学习交叉进行；
第二个星期，要加到20秒，可以的话第三个星期要30秒；
每次高抬腿记下次数，看你自己有没有进步；如果你真想赢，每天早晚，上学放学期间，在操场上，来个800米，如果不行，就以后长大一些再练，你们现在长身体中，练狠了不利于身体发育，同时也影响了学习；

Answer 2

我希望你能打好基本功，可以肯定的是李小龙的基本功肯定很好，身体综合素质有爆发力，耐力，速度......等等；
你可以从兴趣入手，加强基本功；刚开始可以试试10秒高抬腿，练习一个礼拜，每天多练下，你们现在学习重要，可以与学习交叉进行；
第二个星期，要加到20秒，可以的话第三个星期要30秒；
每次高抬腿记下次数，看你自己有没有进步；如果你真想赢，每天早晚，上学放学期间，在操场上，来个800米，如果不行，就以后长大一些再练，你们现在长身体中，练狠了不利于身体发育，同时也影响了学习；

Answer 3

我希望你能打好基本功，可以肯定的是李小龙的基本功肯定很好，身体综合素质有爆发力，耐力，速度......等等；
你可以从兴趣入手，加强基本功；刚开始可以试试10秒高抬腿，练习一个礼拜，每天多练下，你们现在学习重要，可以与学习交叉进行；
第二个星期，要加到20秒，可以的话第三个星期要30秒；
每次高抬腿记下次数，看你自己有没有进步；如果你真想赢，每天早晚，上学放学期间，在操场上，来个800米，如果不行，就以后长大一些再练，你们现在长身体中，练狠了不利于身体发育，同时也影响了学习；

Answer 4

我希望你能打好基本功，可以肯定的是李小龙的基本功肯定很好，身体综合素质有爆发力，耐力，速度......等等；
你可以从兴趣入手，加强基本功；刚开始可以试试10秒高抬腿，练习一个礼拜，每天多练下，你们现在学习重要，可以与学习交叉进行；
第二个星期，要加到20秒，可以的话第三个星期要30秒；
每次高抬腿记下次数，看你自己有没有进步；如果你真想赢，每天早晚，上学放学期间，在操场上，来个800米，如果不行，就以后长大一些再练，你们现在长身体中，练狠了不利于身体发育，同时也影响了学习；

Answer 5

我希望你能打好基本功，可以肯定的是李小龙的基本功肯定很好，身体综合素质有爆发力，耐力，速度......等等；
你可以从兴趣入手，加强基本功；刚开始可以试试10秒高抬腿，练习一个礼拜，每天多练下，你们现在学习重要，可以与学习交叉进行；
第二个星期，要加到20秒，可以的话第三个星期要30秒；
每次高抬腿记下次数，看你自己有没有进步；如果你真想赢，每天早晚，上学放学期间，在操场上，来个800米，如果不行，就以后长大一些再练，你们现在长身体中，练狠了不利于身体发育，同时也影响了学习；