希望广大老师，哥哥姐姐帮帮忙！
我这次考试：语文130 数学85（很差）英语126 历史92 政治85 地理76，这次考试数学和地理没考好，政治属于一般水平，尤其数学问题很严重。
我平时数学自认为学的还可以，平时作业问题也不是很多，平时测验都能够在120分以上，有一次还考了满分，按理说期末考试应该稳定在120分以上，这次考试发挥极差，老师和家长也很不理解，我自己也在找原因。通过几天反思我想出了以下几点：
1.长期学习状态不好：我自从11月底开始有些心浮气躁，是因为上次考得不错，骄傲了，文科班气氛比较活跃，我也放松了对自己的要求，对待学习也没有以前那么认真了，心浮气躁，有事坐不住，不淡定。我认为这段时间学习状态不好是一个很大的原因。
2.信息不足：
我初中时数学成绩不是很突出，鉴于数学的逻辑性比较强，我总是担心在考场上卡壳想不出来，总害怕考不好，当然也是和我的其他科目相比，数学并不是很突出，所以考试时没有信心了。
如果语文还剩下40分钟左右时间而我答题比较慢但是我不紧张，甚至有次考试用半个小时写出了57分作文，并且如果同一考场上其他同学语文答的比我快，我不紧张，很镇定，可能是因为我语文一向很好，但是如果换成数学就不行了，可能有的数学尖子生并不紧张，我不行，可能就慌张失措，从而思路混乱等等造成考试不理想。 这次考试就是因为选择和填空耽误太多，并且有几个也不确定心理上有些没底了，大题做的也不好，所以成绩很差。
2.我平时虽然做作业时问题不是很多，并不是平时做作业就不会那种情况。但是我没养成积累错题和笔记的习惯，一般老师讲的我都记在书上，课下少有整理，错题积累也很少，学习习惯不好。
3.做题速度比较慢，考试上时间感觉较紧，同时也造成了心理紧张。平时作业做数学应该在一节晚自习多一点大约50--60分钟，当然和数学尖子比起来算慢了。
4.学习方法有点死，我的老师也说我学习方法有点死，不灵活，我自己也知道这一点，但具体怎么变灵活，我自己也不知道，望广大朋友老师帮帮忙，给我点建议。
我知道作为文科生数学至关重要，我高一没有分文理科时数学平时小测验成绩不突出，但是大考从来没下过120分，并且我高一数学老师不爱解答我们的问题，我高二数学老师很好，讲得也很详细，也鼓励我们问问题，我自认为文科数学比理科简单，我应该有个飞跃，但没有想到会考得这么差，我现在也没大有信心了，希望广大老师哥哥姐姐帮帮忙，给我点建议好吗？