举措建议
想要快速瘦身可以采用手术的方式，采用抽脂或切胃手术等，但是手术有一定的风险，有可能会对身体造成不可移转的伤害。
注意事项
建议瘦身不要急于求成，最好采用减少饮食、增加运动的方法，这种方法是需要一定的决心的，要一直坚持到底，中途放弃很有可能会反弹的更厉害。
更多专家回答
张琴 副主任医师
广东省第二人民医院
很多母亲生完孩子后就急着减肥，其实这是不正确的，一般最佳的产后减肥时间是产后6个月，这时候身体机能都慢慢恢复了，此时的减肥效果最好。产后的女性身体虚弱，还有孩子需要哺乳，这时候如果采取极端快速减肥方法减肥，会影响孩子的哺乳以及产后身体的恢复，所以科学减肥方法很重要。
举措建议
产后起初减肥建议先从饮食入手，既要保证营养的同时也切忌油腻，均衡饮食，保证蔬菜水果的摄入。待产后身体恢复后可以慢慢进行运动，切忌激烈运动。
注意事项
很多妈妈追求快速减肥而吃减肥药，这是不正确的，减肥药的成分可通过乳汁让孩子摄入，会影响孩子的生长发育；同时减肥药一般以泄为主，会让产后身体虚弱，所以切忌进食减肥药进行减肥。
相关推荐
产后怎样快速瘦身
产后快速瘦身的方法就是进行瑜伽或有氧操练习，稍微缓和的运动，一般对身体不会产生太大影响。
阅读 3.5w 点赞 1766
剖腹产后怎么样快速瘦身
剖腹产后需要等到自己身体恢复之后再进行瘦身，可以通过一些瑜伽动作，收腹带以及适当的户外运动来快速瘦身的，如果说自己的身体没有完全恢复的话不要着急进行瘦身，避免影响了自己的身体恢复。
阅读 1.0w 点赞 100
产后怎么快速瘦身
一般来说产后瘦身需要一定的时间的，可以坚持远东，比如游泳、跳绳、慢跑之类的运动。同时也要注意饮食尽量以清淡的为主。如果在哺乳期内，尽量不要减肥，可以在断奶之后进行。这样对宝宝和自己的身体比较有利。
阅读 1.0w 点赞 103
如何在两周内快速减肥
想要快速减肥，需要有长期的计划和详细的方案，严格执行才能够达到快速减肥的效果。可通过循序渐进的加强运动强度以及适当控制饮食的方法减肥，尽量不要采取节食和药物减肥，以免对身体造成不良影响。
阅读 1.2w 点赞 569
四天如何快速减肥
不建议在短时间内快速的对身体进行减肥，减肥是一个漫长且持久的事情，在减肥的时候最好是循序渐进，采用调整自身饮食，和运动相结合的方式来达到减肥效果。可以选择少吃多餐，在进行身体锻炼，然后达到燃脂减肥的目的。
阅读 2.5w 点赞 701
如何产后快速瘦身
顺产6周后就可以逐步恢孕前的运动方式了，可以做一些产后瘦身瑜伽、跑步、跳绳等，每次运动要持续30分钟以上，才能发挥效果。产后2个月后就可以循序减重，逐步通过运动，改善饮食结构来进行控制体重。
阅读 1.0w 点赞 103
如何预防产后子宫脱垂？
如何预防产后子宫脱垂？
播放 4.5w 点赞 1934
更多产后保健话题>>
评论区(0)
