冬天的时候，天天洗热水澡好吗？还是要空几天再洗一次澡呢？

Question

如题所述

Answer 1

洗澡是每个人每天都会做的事情，特别是南方人。而在进入冬季后，因为天气寒冷让很多人对洗澡这件事会比较抗拒。但还是会让自己每天坚持洗一次澡，认为每天坚持洗澡能去除身体多余的垃圾，却不知在冬季并不需要每天坚持洗澡，一般来讲，在这个天数洗澡是是最科学的。

冬天多久洗一次澡最科学？

一般来讲，从科学的角度上来讲，年轻人在冬季一般只需要2。天左右，洗一次澡就可以，而对于老年人来讲只需要4~5天洗一次。

由于在进入冬季后，天气比较干燥，皮肤上的油脂如果频繁清洗很容易让皮肤发生瘙痒，特别是在老年人。由于老年人皮肤萎缩、皮脂腺分泌功能退化，让皮肤表面的屏障功能有所减退，在这种情况下如果没有多加注意，还让自己频繁洗澡，就很容易让皮肤更加干燥而发生瘙痒，甚至会发生皮肤疾病。

在年轻人身上也经常会见到这种现象，他们因为忍受不了自己几天洗一次澡就频繁清洗皮肤，导致皮肤水分蒸发太快而发生干燥瘙痒。

因此在冬天是不需要天天洗澡的，可以根据自己的年龄来选择适合的天数，而如果过度忍受不了，在洗澡后要让自己全身涂满润肤露，避免水分蒸发过快而让皮肤干燥。

在冬季洗澡有哪些注意事项？

一、避免紧锁出门窗

在冬季有很多人洗澡的时候都喜欢关紧门窗，害怕被空气侵入而让自己感觉寒冷，但要注意如果是使用燃气热水器洗澡，这种行为是很容易导致一氧化碳中毒的，所以窗户要适当打开，让一氧化碳能排出，避免发生中毒。

二、洗澡的时间不能过长

在冬季由于天气比较寒冷暖暖的热水，暖暖的热水让人很容易流连忘返，不舍得离开，但洗澡时间过长很容易让身体疲劳而发生心脏缺氧缺血的现象，特别是一些中老年人，容易诱发心脑血管疾病，所以要尽量控制好洗澡的时间。

三、水温不能太高

在洗澡的时候水温过高会让心脏的负担增加，所以要注意洗澡水要保持在40摄氏度左右，而且在洗完澡后要提前在浴室中更换好衣服，避免冷热交替让血管收缩。

总的来讲，在冬季并不需要天天洗澡，所以不要为了自己的习惯而频繁清洗皮肤，导致皮肤过于干燥，发生皮肤瘙痒以及其他问题。而且在洗澡时有一些注意事项，要让自己了解才能避免防止意外。

Answer 2

亲爱的朋友：我个人觉得5天左右比较好，因为冬天人的抵抗力与夏天比较普遍下降，在家里洗澡时如果保暖措施做得不够好容易受凉而引发感冒，在外面公共浴池洗澡则容易受到各种来自他人的病毒的侵害。而且冬天人体皮肤经常处于缺水状态，而洗澡本身也是消耗体力消耗人体体内水分的过程，这样反而会对皮肤产生不利影响。所以建议5天洗一次为佳。
洗澡的时候，要做好通风和保暖的工作，另外，洗澡时多使用性质温和的洗浴用品，洗完澡后，最好涂抹全身保湿的乳液或乳霜用品。穿着纯棉质地的内衣，这样才能使肌肤良好地呼吸，维持健康不生病。
不要天天洗澡，会把皮肤的表皮油洗掉，让皮肤出现缺水发干的现象。如果必须天天洗，可以冲一冲不要用任何去油脂的洁肤液，洗完后马上搽上护肤乳。这样对皮肤起到一个保护的作用。

Answer 3

你好，天天洗热水澡对身体不好，容易引起皮肤瘙痒、精子成活率低，对于男性来说还应常温或者较冷水好。间隔一天洗一次

Answer 4

频繁洗澡会破坏皮肤组织，冬天天干皮肤分泌油脂减少，建议一周洗两到三次。

Answer 5

视情况而定。

冬天的空气湿度比较小，人体皮肤相对比较干燥，如果过度洗澡的话可能会对人体的角质层和皮脂膜造成一定的破坏，所以洗澡的间隔一般需要根据个人的肤质情况来决定。

如果本身皮肤比较干燥，或者活动量较小、出汗量较少的话，那么建议可以间隔3-5天清洗一次；如果本身皮肤比较油腻，或者活动量较大、出汗量较多的话，那么建议可以间隔2-3天清洗一次。

冬天天天洗澡好不好

2

不建议天天洗澡。

冬天本身天气温度就比较低，而且人体的皮肤也比较干燥，一般是不容易出汗的，而且冬天洗澡的水温一般也比较高，在洗澡的过程中会对人体的皮肤造成较大的刺激，容易将皮脂膜洗掉。

所以如果冬天天天都洗澡的话，有可能会使人体的皮肤出现干燥、脱皮、瘙痒等不适的症状，同时也会降低皮肤的抵抗力，不利于皮肤的健康。

冬天洗冷水澡好吗

3

一般人群不建议洗冷水澡。

如果个人体质较好的话，那么在冬天适当地洗一下冷水澡的话可以刺激血管的收缩，促进人体的血液循环以及加快人体的新陈代谢，从而能够增强人体的抵抗力，但需要循序渐进，洗冷水澡之前应该要先做好热身运动。

而对于一般体质以及体质较差的人群来说，如果在冬天洗冷水澡的话就有可能会使人体出现咳嗽、流涕等感冒的症状，所以是不建议洗的。

洗澡洗多长时间最好

4

10-15分钟左右。
<br><br>作者:zhangjunting<br>来源链接:https://www.leha.com/health/1419335<br>来源:乐哈网<br>著作权归作者所有。