如何使自己的心情不受他人的影响？应该怎么做？

Question

如题所述

Answer 1

有了独立的自我意识，一个人对自己有了清晰的认识，知道自己想要什么，不想要什么，自我评价是基于自己，而不是基于别人的评价。然后他不容易被别人影响，那么自然别人也影响不了他的心情。完全不受别人影响可能太理想化了。毕竟生活在社会中，有人际关系的人都会受到一定的影响。但是我们能做的就是尽量少受别人的影响。即使是，也能很快调整好，不会干扰生活。

有良好的情绪管理能力。一般情况下，任何情况下都会有相应的情绪，但如果情绪过多或者总是难以平息，就需要调整了。当然，这里主要说的是我们眼中那些“不好”的情绪，比如悲伤、愤怒、恐惧等。当情绪来临时，我们不是在控制或压制它们。控制只是延缓情绪的发生，并不能化解情绪。抑郁症只是把情绪埋在身体里，有一天压抑不下去了，肯定会爆发的。当然，更不能把自己的情绪发泄到别人身上，这是一种极大的破坏，尤其是对人际关系的破坏。我们要做的就是管理好自己的情绪。

改变自己的想法，每个人都有不同的方式，我就是这样改变的。让自己的内心足够强大，让自己的情绪不会被别人的态度影响；接受不完美的自己，你也会接受不完美的别人；活在当下，活在自己的人生里；每个人都有自己的生活方式，改变不了别人的态度，只能改变自己，让自己的行为影响别人；学会理解和包容别人。

保持好心情，不要让环境控制你，要有主动选择的能力。并不是说我们可以完全屏蔽外界刺激的影响，而是说我们可以在外界刺激和自己的反应之间拉开一段距离，给自己一个反思的空间。你的想法是你情绪的真正原因。我们无法控制外界的刺激，但我们可以控制自己的想法，然后选择自己的应对方式。这是完全可能的。改变你能改变的，其他的就让它去吧。要让自己心情好，重点是改变自己能改变的，不要让自己控制不了的事情影响到自己。

Answer 2

不要太过于重视别人的感受，不要太过于重视别人说的话，应该对他们视而不见，把更多的精力放在自己的身上，不要想太多，遵从自己内心。

Answer 3

不要去在意别人的想法，也不要去在意别人的态度，多去关心自己，要对自己好一点，给自己足够的自信心；学会让自己安静下来，把思维沉浸下来，然后多学习，多去关爱自己，不要去在意别人的想法，给自己自信，相信自己。

Answer 4

强大自己，多磨练自己，多爱自己，多在意自己，多关心自己，这样你就不会因为别人影响自己的心情了。