换季时节，感冒咳嗽高发，除了吃药，我们还可以从水果中寻找润肺止咳的秘诀。宝宝咳嗽吃什么水果好？让我们一起来探索。
🍑杏：镇咳祛痰、温肺散寒
当你咳嗽伴有气喘或干咳无痰时，杏是你不错的选择。它含有苦杏仁甙，具有镇咳祛痰、温肺散寒的作用。同时，杏仁的止咳平喘效果更佳，让你在享受美味的同时轻松缓解咳嗽。
🍊橘子：祛痰、止咳、平喘
如果你咳嗽时喉咙痛，炎症困扰着你，不妨吃点橘子。橘子能促进呼吸道黏膜分泌物的增加，有效缓解支气管痉挛，具有祛痰、止咳、平喘的功效。而且，橘子中的橙皮甙还有消炎、抗过敏的作用哦！
🍐梨：润肺凉心、清痰降火
在发病初期或久咳多痰的时候，梨是理想的水果。它能润肺凉心、清痰降火。加入川贝母、冰糖蒸煮后食用效果更佳。枇杷也是不错的选择，它含有苦杏仁甙，能镇咳祛痰，制成的枇杷膏也有清凉退火、化痰止咳的功效。
🍇体质虚寒的人：温热水果
如果你属于体质虚寒的人，可以选择性味温热的水果，如荔枝、龙眼、石榴、樱桃、橘子等，它们能温暖你的身体，缓解咳嗽。
🍉体质偏热的人：寒凉水果
对于体质偏热的人，应多吃寒凉性的水果，如香瓜、西瓜、梨、香蕉、芒果、柿子、柚子等。它们能清凉降火，缓解咳嗽。
🚨注意事项
虽然水果对缓解咳嗽有一定帮助，但不能完全依赖水果治疗所有咳嗽。如果咳嗽严重或持续时间较长，还需寻求专业医生的建议和治疗。让我们在享受水果的美味的同时，也呵护好自己的健康！
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