肝火旺盛可能导致视觉神经中枢紊乱，但别担心，对身体影响不大！肝脏需要关爱，多食用清肝明目的食品，让你心情舒畅，眼睛明亮。长期与电脑相伴的你，要特别照顾好你的双眼哦！多吃新鲜蔬果和富含维生素A、B1、C、E的食物，预防眼干、视力下降甚至夜盲。
🍎清肝明目的食品
肝脏需要关爱，多食用清肝明目的食品，如豆腐、芹菜、菠菜、苦瓜、西红柿、柠檬等，让你心情舒畅，眼睛明亮。
🥦多吃富含维生素的食物
多吃新鲜蔬果和富含维生素A、B1、C、E的食物，如豆制品、鱼肉、牛奶、核桃、青菜、大白菜、西红柿等，预防眼干、视力下降甚至夜盲。
🍊补充维生素C
想要双眼保持活力？别忘了补充维生素C，它可以有效抑制细胞氧化。多吃柑橘、草莓、猕猴桃等富含维生素C的食物。
🥜注入能量
维生素E是体内清洁工，帮助清除体内垃圾。多吃核桃、花生等含有丰富维生素E的食物，为你注入能量！
🍵每天一杯绿茶
每天一杯绿茶，不仅可以改善造血功能，还能防辐射损害。茶叶中的脂多糖，让你的身体更健康！
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