我老公从小家里穷的可怜，父母都是农村老实人，我婆婆是个哑巴，但是人很不错，我老公从不自卑，而且还超自信，特别上进的一个人。而我的家庭我母亲很强势，又重男轻女，就喜欢我弟弟，从小内向不爱说话不敢说话。我和老公结合20年了，儿都17周岁了，我们属于自力更生的那种，我母亲对我的婚姻一直是反对的，因为老公家条件差到了极点，但是她没办法，因为我很坚持。三年前老公靠着好朋友关系进了一家银行工作，现在我们条件
也只是稍微好了一点。而我这么些年一直没有固定工作，都是打工连寒暑假照顾孩子，孩子从小到大都是我自己带。所以这些年断断续续也没怎么上班。老公那边的亲戚对我很认可，老公也特别认可我，今年我40岁，从35岁到现在我越来越觉得自卑，从不喜欢和别人聊天，交际，亲朋好友聚会，不会聊天，不会接话，大脑一片空白，大多时候还不知道别人在说什么，感觉自己越来越傻，越来越木，只要话题谈到我时，我只会傻笑，我觉得自己很痛苦。我老公是一个非常明眼的人，事情特别透彻，但他从来不说我，很宠
我，从来不埋怨我，虽然我长得不丑还可以，但是我依然怕老公变心。我和他谈过，我老公不让我胡思乱想，说他每天都
是从天亮忙到天黑就琢磨赚钱，哪来时间想这个，让我放心。然后我对老公很放心了。但是现在我对自己很不满意，没有固定工作，没有学历，大脑一片混乱空白，睡眠也不好，好像还社恐，亲朋好友聚会不想参加，主要是自己不知道怎么讲话
，思维慢，反应慢，讲话还没有头绪，让别人听的糊里糊涂，我很痛苦，该怎么改变自己？