想让孩子健康成长，抵抗力是关键！但如何提高宝宝的抵抗力呢？别担心，我有秘诀
🥦饮食调养
饮食调养很重要！钙质和维生素，两者不能少！奶类、豆类、肉类、蛋类，还有蔬菜水果，都是营养小宝库。粗细搭配，均衡营养，宝宝自然健康成长！
🛌保证充足睡眠
保证充足睡眠，宝宝免疫力翻倍！睡眠不足，影响身体发育，尤其是脑部和身高。所以，让宝宝早睡早起，健康成长不是梦！
🌳多参加户外活动
多参加户外活动，晒晒太阳好处多！户外活动能增强体质，加速新陈代谢，让营养素更好吸收。抗病能力自然up up！
🧼注意饮食和个人卫生
注意饮食和个人卫生，疾病远离宝宝身边！勤洗手，室内通风，专用碗筷，厨具常消毒。做好这些，宝宝更健康！
💡注意事项
提高宝宝抵抗力，生病概率大大减少！但还要注意，避免去人多场所，家人患病要隔离。根据天气变化增减衣物，生病时及时就医，不乱用药。这样，宝宝才能健康快乐成长！
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