12小时上班站着怎么熬

Question

如题所述

Answer 1

缓解疲劳：
1、交替站立：让两条腿轮换休息，有助于减轻腿部疲劳。
2、避免跷二郎腿：跷二郎腿会阻碍下肢血液回流，容易导致腿部疲劳。
3、热水洗脚：用热水洗脚可以促进血液循环，缓解疲劳。
4、腿部按摩：用手按摩小腿肌肉，有助于缓解疲劳。