第1个回答 2023-09-11
玛咖是一种十字花科植物,叶子椭圆,根茎形似小圆萝卜,可食用,是一种纯天然食品。淡黄色的根最常见,其中富含高单位营养素,具有固精壮阳、助睡眠、补充体力等功效。
1、固精壮阳:玛咖中的玛咖酰胺、玛咖烯对性功能的提高有一定效果。
2、助睡眠:玛咖被当做一种缓解压力和忧虑的天然草药,能改善压力造成的忧虑症及神经衰弱,同时改善睡眠。对于一些经常因工作压力大、精神高度紧张的大部分人群,有着调节和改善睡眠的作用。
3、补充体力:玛咖生在贫瘠的高原,因为生长环境与特性,玛咖含有丰富的铁、蛋白质、氨基酸、矿物质、牛磺酸等成分,可以补充体力、缓解疲劳,恢复精力。