想要快速长高的有什么办法，医生说骨骺线快闭合了，要抓紧时间了！

Question

想要快速长高的有什么办法，医生说骨骺线快闭合了，要抓紧时间了！

Answer 1

骨骺线快闭合了一般可以通过饮食调理、运动调理、药物调理等方法来促进身高长高。
1、饮食调理
骨骺线快闭合可能与遗传因素、营养不良等原因有关，可能会出现身材矮小、骨骼畸形等症状。在日常生活中可以适量食用排骨、牛奶、鸡蛋等富含优质蛋白的食物，补充身体所需要的营养物质，有助于长高。
2、运动调理
在日常生活中，可以适当参加跳高、跳远等体育运动，可以增强体质，还可以促进骨骼发育，有利于身高长高。
3、药物调理
如果饮食调理、运动调理的效果不明显，可以在医生的指导下服用葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙颗粒等药物来治疗。
除此之外，还可以通过中医理疗等方式来改善，可以通过针灸、按摩等方式来促进身体血液循环，还可以调节脏腑功能，从而促进身高长高。需要注意的是，上述方式只能促进身高长高，但并不能达到治疗的目的。另外，在身体生长发育阶段要保证充足的睡眠，避免熬夜。

Answer 2

常规来说女生骨龄17.3岁骨骺线闭合，男生骨龄18.4岁骨骺线闭合，要注意，这里说的是骨龄，不是生理年龄。实际闭合的生理年龄跟骨龄发育的快慢有关系，有的人骨龄发育快，那可能生理年龄15岁左右就闭合了，有的骨龄发育慢，那可能20岁左右才闭合。17岁再测骨龄意义也不大，建议通过身高管理来实现最后的长高。
这里重点要讲的是，长骨不能再长了，还可以靠非长骨的骨骼生长来长高。
骨骺线闭合一般是指下肢长骨的骨骺线闭合，脊柱等非长骨的闭合还有一些时间，通过非长骨组织来实现长高的，比如脊椎变长、骨与骨间组织变化、体态的纠正、脊柱侧弯和纠正等，也是有可能的，总之要坚持良好的生活习惯，抓住每一分长高的机会！
身高跟睡眠、运动、饮食和情绪息息相关，任何一个方面短板都会影响最终的身高。
饮食营养
要长高和增重的话，饮食上一定要重视蛋白质的补充（一天500ml牛奶，多吃红肉和鸡蛋，加上均衡谷物蔬菜和水果）
睡眠
一定要保证充足的睡眠，尽量保证每天10点入睡，早睡早起
运动
多进行弹跳和舒展运动，如篮球、跑步、跳绳、吊环、爬竿、双杠、单杠、自由体操、广播体操等锻炼，挖掘脊柱的成长潜力，同时注意养成正确的站立姿势，也可促进身体长高。
不管什么时候，都要记住，一定不要熬夜，注意营养均衡，充足睡眠，多运动！

Answer 3

不知道你有没有试过吃长腿鹿，我儿子吃了不到半年，直接长了8厘米，冲到1米82了！在益生谷天猫旗舰店就能找到，正品没有激素和防腐剂的，注意甄别，不要吃了假的哈！本回答被提问者采纳