我学习时效率很低，总是东想西想，不知道是不是强迫症

Question

我高中的时候学习压力很大，家里又出了点事，导致精神压力一直很大。对学习效率要求又很高，学习时总觉得效率不高。这样一直到了高二下学期，某一次背书的时候，突然觉得自己想不通这个世界，想不清楚为什么一切是这样。此后，就总是喜欢想类似于：为什么我要学习？桌子上为什么有书？人为什么要活着？这样的问题。
等到了高三后，由于一个老师待我很好，我潜意识中将他当作自己的父亲（我一直很缺乏父爱），所以自己慢慢走出来了。但由于他女儿在我班上，我开始没有理由的嫉妒他女儿。而且学习时开始感觉他女儿会影响我，这样，学习时总是效率很低。
等到大学后，我本来已经好的喜欢想为什么的毛病却又犯了，但是这次比以前症状好多了。大一快结束时，由于自己长期不学习，所以这种症状也好转了。
但是大一期末复习的时候，由于自己心理持续紧张，又开始犯病了，这次是觉得自己后面坐的人会影响自己。只要后面坐的有人就学不下去。
现在症状已经缓解了很多。但是我很想问我这样是什么原因呢？我学习很好，学习时总是对效率要求很高，不知道是不是这个原因。

Answer 1

学习效率是决定学习成绩的重要因素。那么，学生该如何提高自己的学习效率呢？

第一点，要自信。很多的科学研究都证明，人的潜力是很大的，但大多数人并没有有效地开发这种潜力，这其中，人的自信力是很重要的一个方面。无论何时何地，你做任何事情，有了这种自信力，你就有了一种必胜的信念，而且能使你很快就摆脱失败的阴影。相反，一个人如果失去了自信，那他就会一事无成，而且很容易陷入永远的自卑之中。

提高学习效率的另一个重要的手段是学会用心。学习的过程，应当是用脑思考的过程，无论是用眼睛看，用口读，或者用手抄写，都是作为辅助用脑的手段，真正的关键还在于用脑子去想。比如说记单词，如果你只是随意的浏览或漫无目的地抄写，也许要很多遍才能记住，而且不容易记牢，而如果你能充分发挥自己的想象力，运用联想的方法去记忆，往往可以记得很快，而且不容易遗忘。现在很多书上介绍的英语单词快速记忆的方法，也都是强调用脑筋联想的作用。可见，如果能做到集中精力，发挥脑的潜力，一定可以大大提高学习的效果。

另一个影响学习效率的重要因素是人的情绪。每个人可能都有过这样的体会，如果某一天，自己的精神饱满而且情绪高涨，那样在学习一样东西时就会感到很轻松，学的也很快，其实这正是我们的学习效率高的时候。因此，保持自我情绪的良好是十分重要的。学生在日常生活中，应当有较为开朗的心境，不要过多地去想那些不顺心的事，而且要以一种热情向上的乐观生活态度去对待周围的人和事，因为这样无论对别人还是对自己都是很有好处的。这样，就能在自己的周围营造一个十分轻松的氛围，学习起来也就感到格外的有精神。

Answer 2

你的经历某些部分和我很像，我觉得你是有强迫症，但这不是个要解决的问题。一般人学习的目的或自觉或由家长强加都是为了以后的生存发展，毕竟人的存在的根本任务就是创造物质，满足生活需要（和一般动物无异），这是根本的轨道。但一些特殊的经历（如其他人带来的对生命的威胁）却能让人（尤其是高智商的人）偏离这个轨道，并且能影响到下一代。我认为你需要去了分析和了解你自己，了解那些事物会让你兴奋或恐惧，试着去思考原因，还要了解周围的人群和这个世界，对比自己和大众的差异，多思考，多实践。
写完看看很虚幻，不知道对不对问。追问

我也觉得很虚幻呵 不过还是很高兴你能有和我一样的经历

Answer 3

我也会有这样的经历，不过是很轻微的，我也曾胡思乱想，但是很快就会过去。我觉得应该是一种要强的心理，这是大多数女生的通病，以为别人在在乎自己，有人在关注自己，其实都是自己的原因，太在乎别人的感受，觉得自己做的不好被人笑话。我们为什么会在这里，一切都是为了以后的生活，放轻松点，有时候其实达成自己的目标，从中获得满足，这就是你要学习的目的。不一定你要是第一，但是你曾经努力，达成了自己的目标，这就是成功。

Answer 4

这个问题你必须要想清楚！
哲学问题，世界观的问题。
我想通了。
有一位哲人说，人的根性便是无知的，任何人都无法回答连续三次的追问。人最终结的问题就是人为什么活着，很遗憾，这个问题没有答案，因为人们如果知道自己为什么存在，字典里就没有“神”这个字。
我认为生存的目的就是为了繁衍，人的一切活动都是为了生存，为了更好的生存，而人到底是怎么来的，又要走向何方，这个问题可能只有我们的后代的后代的后代才能说得清楚，可惜的是我们只是人类历史长河当中的一个瞬间，对于太阳月亮来说都不够喝茶的时间。
如果你要问生活的意义，我要告诉你，生活本身就是一种意义，去努力的生活要比去问生活的意义更有意义，因为你只有一瞬，你的意义没有意义。
活着你发现很多事情都是辩证的，什么是正义，什么邪恶，什么干净，什么是肮脏，这些都是人类用来限制自身的词汇，有些甚至是你的同胞用来忽悠你的。
佛祖说，世间万象非常象，都是虚无缥缈的，这是佛祖的世界观，他找到了一种说服自己的方法。你也可以找到说服你自己的方法，自成体系，去解释你周遭的世界。如果你这样做了，你就是一个成熟的，有自己原则的人了。而在你的人生观里，别人的邪恶可能却是你世界里的善良，别人的干净却是你世界里的肮脏。
在历史学当中，有几个词汇，叫第一历史，另一个叫第二历史。第一历史是说，历史的本来面目，第二历史，就是我们推测的，或者史书上写的。我们往往希望知道第一历史，知道事实的真相，但是还原第一历史那是不可能的，但是历史总要有个说法，于是人民关注第二历史，所以关羽可能不是那么忠诚于刘备了，我们知道他很好色，司马相如和卓文君不是一对神仙眷侣，那男的根本就是骗子，但是这有什么关系呢？就像今天，爱因斯坦的相对论推翻了牛顿定律一样，可能有天，爱因斯坦的理论也被人否定或者改良了，这就是人类发展的规律----但是究竟要发展到哪里，不是你我能回答的，明白吗？
因为我们不是不死鸟一辉，我们是一瞬。

Answer 5

不是的，那是因为你的学习态度不够好，不够端正，所以，你应该先纠正自己的学习态度，然后再想别的。