其实 关于失眠的一些可能引起的原因 或者 治疗方法
网友kgdxk 已经说的很详细了
根据学过的 和实践经验
我想知道你的年龄 和失眠的时间
您说“晚上睡觉感觉大脑不休息,第二天起来精神很差,困乏 ”
我感觉您应该是 可以入睡 但是 就是入睡不深 达不到 所谓意义上的“深层睡眠” 您说是不是?
其实 您可能就是压力太大 晚上不要想太多的事情 脑细胞一直处于活动的状态 自然无法进入深层睡眠
然后像现在 如果您想要吃什么药 我给您的建议就是
平时 您可以拿酸枣仁(很普通的一种中药,药店有的卖,让店员帮您砸碎了,容易吸收)加一味枸杞子(也是很普通的中药,挑选无虫蛀,颜色均匀,大小均匀的为佳),两个一起泡水喝 ,大概枸杞子10粒左右,酸枣仁10G 左右就可以,最后的枸杞子可以吃掉。
希望您坚持一段时间,应该会有效果
还有药品的话,建议您选择中成药,像复方枣仁胶囊就不错,20元左右,临睡前吃。
可以适当的补充点维生素,营养神经的就是谷维素和维生素B1 一块吃即可(这两种药也很便宜 )希望对您可以有所帮助
如果您还有什么问题,我可以帮到的,我会尽力而为的
参考资料:自己学的药学知识加上实践