一个含有鸡蛋、火腿和肉松的普通三明治的热量是多少?

如题所述

第1个回答 2016-08-30

鸡蛋1个(58克,较大)86卡(蛋清16卡,蛋黄59卡)与油煎的相比水煮和荷包蛋就增加很多卡.

瘦火腿2片 (60克) 70卡

火腿 100克 320卡

牛肉松100克 445卡

面包(黄油)100克 330卡

面包(麦胚)100克 246卡

面包(多维)100克 318卡

肉松面包一个 100公克 360卡

不知道你说的属于哪种的都给你列上了。
要是还想知道其他东西的热量，给我留言。本回答被提问者采纳

第2个回答 2015-06-27

鸡蛋1个(58克，较大)86卡(蛋清16卡，蛋黄59卡)与油煎的相比水煮和荷包蛋就增加很多卡.

瘦火腿2片 (60克) 70卡

火腿 100克 320卡

牛肉松100克 445卡

面包(黄油)100克 330卡

面包(麦胚)100克 246卡

面包(多维)100克 318卡

肉松面包一个 100公克 360卡

不知道你说的属于哪种的都给你列上了。
要是还想知道其他东西的热量，给我留言。

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