每次伸懒腰，都会抽筋，很疼．．．不管哪里都会，为什么要吃什么比较好呢？

如题所述

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推荐答案 2011-02-11

很可能是身体缺钙引起的。要吃钙片和维生素D。平时注意选择含钙多的食物吃，比如豆腐之类的豆制品，牛奶，绿叶蔬菜，鱼，虾皮等。还要经常晒太阳，晒太阳是给身体补维生素D最简单有效的方法。祝你早日康复！

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第1个回答 2011-02-12

可能有炎症,有感染.有一生物制剂,抗大量感染.可自行修复\修复\激活多种黏膜细胞.详细了解找我.

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为什么一伸懒腰脚指就会抽筋么?答：回答：病情分析: 你好,这个情况应该是由于缺钙造成的。指导意见: 补钙的最好办法是从食物中摄取。含钙较多的食物有牛奶、鸡蛋、猪骨头汤、鱼虾、黄豆、萝卜缨、芹菜、韭菜等。但是,补钙时莫忘吃醋,因为醋与食物中的钙能产生化学反应,生成既溶于水又容易被人体吸收的醋酸钙。因此,提倡食物中加点醋,如常...

夜里伸懒腰一蹬腿儿小腿肚子抽筋儿了怎么办...答：您呢可能缺钙，所以要补充下钙质，多吃些鱼虾这类含钙比较高的食物。如果抽筋了可以用力的掰脚趾，这样可以缓解抽筋的疼痛

一伸懒腰腿抽筋怎么回事答：或直接补充维生素D3 400-1000国际单位制。每天晚饭后散步20-30分钟。维生素D3可以帮助钙吸收，提高免疫力。钙元素有很好的镇静和镇痛作用，可以改善和提高睡眠质量和健康状况。它肯定对你有帮助。缺钙，会引起诸多的不适，包括疼痛、抽筋、出汗、睡眠差等。补钙可以缓解和消除这些不适。

我今年13岁,每次早晨醒来,只要一伸懒腰,小腿就抽筋,这是怎么回事?怎样...答：回答：病情分析: 你好抽筋可能与缺钙和劳累和缺钾受寒都是有关系的. 意见建议:建议注意休息.适当补充钙剂.晚上用暖手器热水袋热敷,注意保温保暖一般都能好转的

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我最近伸懒腰时经常脚抽筋，大约7秒后又没事，我身体有什么问题...

求助：伸懒腰抽筋了，吃什么钙片啊？

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