我身高155，体重112，谁能告诉我比正常的体重胖了多少呢，一般这个个子的女孩子的正常体重是多少/

Question

能不能告诉我下要怎么减肥能一个月就瘦下来吗？

Answer 1

一般女孩子155 体重控制在85-100是最佳
当然你也无须太在意自己的体重，你现在的体重在正常范围之内
如果要在1个月之内瘦下来即使有这个方法也是忽悠你的
医学上建议：减少肉食量，增加运动量（适当即可 推荐慢跑跳绳的有氧类运动）多吃蔬菜水果容易吸收脂肪的事物 保持好的心情 （心情好可以加速新陈代谢）合理的睡眠（控制在7-8小时之间）
此外推荐喝茶：茶是一种可以大量分解脂肪酶的物质，喝茶可以保养皮肤此外也助减肥 当然以上诸多建议非短时间内可完成 推荐你利用少吃饭或者空肚子的做法更是不可取的，希望你健康拥有苗条的身材，加油！

Answer 2

标准体重（kg）：
① 身高>165cm：身高(cm)-100
身高<165cm：身高(cm)-105（男）
身高（cm）-100（女）
② 北方人=（身高cm-150）×0.6+50
南方人=（身高cm-150）×0.6+48
正常体重：=SW±SW×0.10
超 重：=SW+SW×（0.11～0.20）
轻度：=SW+SW×(0.21～0.30)
肥胖 中度：= SW+SW×（0.31～0.30）
重度：= SW+SW×（0.31～0.50）
瘦 弱：=SW-SW×(0.11～0.20)
严重瘦弱：= SW-SW×0.20（及其0.21以上）

男性之标准体重（千克）＝身长（厘米）－100
女性之标准体重（千克）＝身长（厘米）－102

按这个标准自己算下吧。

至于怎么在一个月内瘦下来，最好的办法是饮食加运动。多吃蔬菜水果，多运动才是健康的减肥方法。希望对你有用，祝你减肥成功！

Answer 3

正常体重是100-105斤，早餐吃的像皇帝，午餐吃的像白领，晚餐吃的像乞丐，切记：晚上7点之后连水都不能喝，一个月后保证你可以瘦到100斤。

Answer 4

100斤左右吧

Answer 5

多运动，少吃饭菜