一个正常的成年人。经过锻炼(当然不是那种练到变态的)双手可以举起多重的物体(我指的是从地上拎起来然后举过头顶。。不是像举重那样举)???
我一百四十多斤。一米七五(看着还是很瘦。)我想知道经过锻炼可以举多重
追答别人我不知道,我朋友和你身材差不多,健身房推杠铃一百二上下,我练得少也一百上下,也就这个范围了,高了容易伤到
追问-_-#你说的是120次。。还是120斤??
追答斤,其实意思就是最高也就是体重上下不会差太多
追问推杠铃的话。只靠3头肌就可以了。可是从地上拎起来在举。就没那么简单了吧
追答胸,二头,三头,腰腹,都要用,其实单用三头的更难
-_-||我不练都能举60斤了。。。。我都没发育好。。。你说的是不是不科学
追答这很正常!我也就是只能举这么多!
我当然知道200斤最多。。。。。。。。我指的是大致范围
追答175