L是左 left 。R是右 right。没标明左右，耳机戴哪边耳朵都可以。一些耳机在设计时，耳机左右都是按照耳蜗的形状设计的，如果反着带，就会影响佩戴的舒适度。
扩展资料：
使用耳机的误区：
1、煲耳机时使用大音量
有人认为，新的耳机需要使用大音量煲，这样可以使耳机又快又好地进入正常的工作状态，而目还节省了时间。
这样的做法其实是犯了耳机使用的一个大忌，因为通常情况下，新的耳机的振膜刚性太强，大音量的煲会使振动的频率超出新振膜的承受能力，造成振膜损坏。在煲的时候应该使用适中的音量，使用一段时间就可以随意地调试了。
2、听耳机的时候音量过大
长时间的大音量听音乐会对人的听力产生非常不利的影响，渐渐地会造成听力的严重下降，给耳朵带来长久的损害，长时间的大音量也会使人的精神过度亢奋，会造成身心疲劳、精神疲惫。
而且大音量对耳机振膜的影响也非常大，长时间使用大音量，会造成音效失真，甚至造成振膜破损。所以，在听音乐的时候要选择适中的音量，既不能太小，影响音乐的美，也不能太大，伤害到自己的耳朵。适中的音量也会延长耳机的使用寿命，是最好的保养方法之一。
参考链接：百度百科-耳机
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