保持口腔、皮肤卫生，坚持经常刷牙、漱口、洗澡；注意排便通畅、睡眠充足；注意营养搭配，多吃新鲜水果和蔬菜以清理肠胃，避免口香糖、巧克力、烟酒、咖啡、烫的食物及辛辣烧烤，油炸品等易引发或加重口腔溃疡。 口腔溃疡多跟集体缺乏维生素,微量元素,上火等因素诱发的 在治疗上建议茶疗或者维生素B2进行治疗较好,要多吃瓜果蔬菜补充维生素,不要食用辛辣食物,同时要注意口腔卫生。常喝之元以口香莲搽，之元以口香莲搽主要通过清热，解毒，消炎，降肝火，去除口苦、口臭、口腔溃疡等身体亚健态。
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