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美白也可以从食物方面着手,调理好身体,排出毒素,便能有健康美白滋润的肤色。
像水果中就有很多可以美白的。新鲜樱桃丰富的营养,其中铁质可以让人气色红润,而β胡萝卜素及维生素C可都是美白肌肤一定要多补充的,还可以让肌肤细腻、有弹性。 荔枝中同样含铁和VC,不过吃荔枝容易上火,所以火气大,容易长痘痘的美眉要适可而止,不要过.番茄的美白效果和瘦身效果一样棒,它有很丰富的维生素、矿物质、碳水化合物、有机酸及蛋白质,番茄还有保护维生素C的作用,能吸收大量的维生素C和抗氧化,想要当个白皙美人,每天多吃番茄是必须的。还有西瓜、葡萄、凤梨、梨子、桃子等夏季盛产的时令水果都是可以灭白肌肤的。蔬菜中豌豆、芦笋、甘薯、蘑菇、豆芽、黄瓜、冬瓜等,都有助于排出毒素。健康美白滋润的肤色的帮助。
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本回答被网友采纳想要美白可以从三个方面着手:①抑制酪氨酸酶的活性,可以使用熊果苷等护肤成分;②阻止黑色素的形成,可以使用抗坏血酸、光果甘草提取物等成分;③打断黑色素跑到角质层的途径,例如烟酰胺就有阻断黑色素传递的作用。