我的身高问题：

Question

先介绍一下我的情况：
性别：男 年龄：1994.10.11日出生。 身高：160CM 体重：90斤
我爸爸： 身高：175CM
我妈妈： 身高：158CM
请问我能长多高？
我记得13岁的时候去过儿童医院，去作过检查，拍了X光 医生说正常可能是晚长，也给
我开了些药，都吃了也不见长阿。
我对肉比较讨厌，就是不喜欢吃。
我喜欢吃菜，比如土豆，白菜之类的。但是很有营养的菠菜我不喜欢吃。
我知道这是营养不良 所以我想从今天开始吃肉，吃菠菜。（为了身高）
按上面的来说我遗传的个子应该不会太矮阿。
而且我爸说他也是到17-18岁开始长的。
我爸我妈说我就是挑食，不喜欢吃肉。我现在也挺赞同的。
在说运动吧：
我不是不喜欢打蓝球，比如在学校人少的时候我会去打蓝球，但是人多的时候我就不会去打了。除了蓝球，还有其它的运动能长高吗？
请专家给点建议。

Answer 1

　　从你的描述看吧，你应该属于发育晚的，遗传也不错，还有很大的潜力，你还小呢，肯定会涨呢， 对于身高的饮食主要是钙质的吸收，多喝点奶，吃点豆类，没事多晒晒太阳，促进吸收，运动其实只要是拉伸骨骼的就行，哪怕伸伸懒腰也不错，呵呵放心吧，保持好的生活习惯，好的心态，看看我写的吧，肯定对你有帮助。人格担保，自己的总结和经验，骗人死一户口本！不行在过几年大一些了就做个骨龄测试，就是拍个X光看你手的骨骼是否闭合，大致推断一下是否还能涨，只能说大致，因为人的先天基因和后天生存环境差别挺大的，目前这是最科学的方法了。
　　至于吃药，做手术，生长激素什么的，如果真有用你就不用再这问了，国家就该发了，谁有这个药就成世界首富了，据我所知国家不让做这种手术什么的，呵呵，对吧，身高主要是先天的基因和后天的生活环境，先天的我们改变不了，只能改变后天的。

　　我现在23，一米90~去年长了 3cm~~
　　人一般发育到到24岁左右， 如果你想长高点，现在你正处在青春期应适当的多运动，当然合理的饮食搭配也是非常重要的，这比吃什么增高药要好百倍千倍。。。增高药确实含有不少营养物质，但是很难吸收！身高是受基因和外界条件共同影响的，外界条件占20%到30%，希望你愿望能实现。。。具体长多高~因人而异~必定人和人不一样~未来谁也不知道
　　要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
　　反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯,最好不要抽烟,喝酒! 保持好的生活习惯！
　　我的经验是：
　　首先保证你晚上22点至次日凌晨2点的睡眠即可。因为在那个时候人的生长激素是分泌得最为旺盛的。记住一定要熟睡！
　　你没事就打打球吧，挺长个子的，注意别伤了，我就骨折过，扭过脚~ 文静的孩子就跳跳绳~！扒把单杠~游游泳~长个减肥~效果也不错的
　　还有就是要喝奶，我是晚上睡前喝的，你也可以试一下，看看有没有效果，最好是酸奶~报纸上说比牛奶好吸收~ 还有助于睡眠。
　　不要信那些广告，全是假的，而且你还小，那种都含激素，在把身体吃坏 还有就是人一般发育到24岁，所以不希望你这样~ 想吃24以后在吃！
　　要自信，心情也很重要的，肯定还会长的，你放心好了! 加油吧
　　以下是我从网上找的，谢谢网友的提供（不好意思，有的我改了一下、）。
　　日本人在以前经常给我们中国人叫做倭寇，因为他们很矮。但自从第二次世界大战之后，日本人的身高突飞猛进，平均身高直逼我们中国人。这是由于他们采取一种全民增高的方法，日本向每个国民都派发了一本国民增高手册，里面有详尽的说明增高的方法。现在，我把它复制下来了，有的改了一下，谢谢这个网友的提供，虽然比较恨日本，但是确实是很有道理，可以参考一下!
　　一、牛奶。
　　牛奶含有丰富的营养，有助人的身体成长，日本人从小开始，就坚持每天喝一杯牛奶，这就是他们身高迅速长高的最重要原因。最近，看见论坛有些人说喝牛奶究竟有没有效，我敢肯定地说绝对有效！不要怀疑，从现在就开始喝，坚持每天最少喝一杯，不过，每天最多也就喝两杯，喝多了，也没用！人吸收不了那么多，会排出来~ 上文提了，最好是酸奶。好吸收，有助于睡眠，
　　二、打篮球。
　　其实不一定是打篮球，打排球或游泳、跑步也行，反正只要是纵向或横向运动就行。因为这些运动也是最佳增高的方法之一，每天坚持这些运动，有助于增高。尤其是在夏天，特别要坚持这些运动，因为阳光也有助于增高！
　　三、多晒太阳。 其实在上文就已经提及了，不过我这个多晒太阳的意思是指，适量的晒，而不是整天的晒！那样的话，人是很容易中暑！这个理论已经被一些专家所证实了，因为人跟所有动植物一样，都需要阳光才能生长。 所以那些整天呆在家里睡觉的朋友，快点出去运动一下吧！ 促进钙的吸收
　　四、早睡觉。
　　科学家已经证实了一个人如果整天晚睡觉或晚上不睡觉，白天才睡的话，会对自身的身高成长有影响。因为人的身体发育细胞在晚上会处于一个极端兴奋的状态，能加快自身的发育，如果你常常深夜睡觉或晚上不睡，白天才睡的话，会令自己的身体细胞发展缓慢，所以身高也长得慢，那奉劝你们一句，快点改吧！
　　五、多吃鱼、虾。
　　因为这些食物拥有丰富的钙，众所周知，这是身体长高的重要因素，能为身体补充足够的营养！ （还有就是为什么日本韩国的人长的比较水灵，虽然跟整容有关系，但是那些老太太们皮肤也不错，我感觉由于他们靠海，吃鱼虾比较多造成的，哈哈不知道对不对）
　　六、昂首挺胸
　　很多人其实不知道，原来一个人的走姿、站姿、和坐姿也会对身高有影响，走路、站立或坐着昂首挺胸的人通常都会比较容易长高，而寒背或驼背的人要长得高可不那么容易了。因为脊骨如果整天倦缩的话，很难长高。所以，朋友从现在开始，挺起胸堂做人吧

Answer 2

不喜欢吃肉就不会长胖 发育期的青少年最忌讳横着长(长胖) 一但横着长了 就很难再竖着长(长高) 运动不一定会长高 顺其自然 不说能长的比你爸高 起码和他差不多高 每天早晨一杯鲜牛奶(要刚从牛身上挤下来的 超市买的不行) 对长高很有帮助 另外吃肉的话 别吃肥肉就好 瘦肉多吃点
我表弟也是十六岁左右突然长的个 开始才165不到 瘦小瘦小的 家庭条件也不好不到一年猛长到180了

Answer 3

和你说句实话，这个没办法预测的，
在高中生物上都讲过的，人的身高是人的一个性状，而性状是靠基因决定的，但是基因 会发生重组，会发生突变，这个是不可预知的。
性状还和环境有关，以及营养补充有关，平衡膳食，多多运动也会增高的
明白了吗，不明白在问我

Answer 4

你还这么小 千万别吃药啊 否则会越来越糟 身高不一定遗传父母的 后天也很重要 我想告诉你 如果你听医生吃药的话 对你伤害很大 他们都想挣钱的 当然想让你吃药了 听我的没错 多运动 如 跑步 打篮球。。。都可以 另外 多吃豆类食物 和海带 因为是补钙的 对你身体极有帮助 肯定能长高的 因为男孩子能长到23岁左右 女孩能长到18岁左右 你绝对有潜力长高 只要你别偷懒 相信我 ！祝你健康！

Answer 5

不喜欢打篮球和我一样。慢跑可以增高。另外，建议你去医院拍片，拍骨骺线，在膝盖的位置。如果这条线关闭了你怎么努力也是长不高的。如果没有关闭可以通过慢跑，效果不错，就我而言。食物的话个人觉得不用太注意，因为我以前也没有刻意去吃什么的，只通过慢跑来长高。当然，你可以吃钙片。上网搜搜含钙的食物就OK了。还有，别试图通过食物来抵消运动，即便你吃一百斤钙也抵不上运动一次的效果。食物只能用来辅助。

Answer 6

合理饮食，多喝水，多运动，长高不一定要去打篮球，只要能让身体动起来就可以了，就是平常多走走，跑跑跳跳一样有好处，我也是晚长的，我18的时候1年长了10公分，祝你尽快长高！PS跳绳应该不错，燃烧卡路里，还可以保持体形