第1个回答 2007-03-16
总有很多朋友问我还需要减肥吗？应该减到多少斤才合适呢？
下面我就给大家一把“尺子”，你自己来量量，量完之后告诉我你的目标，让大家一起来帮助你。
首先给大家引入体重指数的概念。
体重指数（body mass index，简写为BMI）是指用身高和体重的比例来估算你的身体成分。
体重指数的计算方法是：
体重指数（BMI）＝体重（kg）/身高(m)2
BMI 体重状况
18.5以下 体重不足
18.5－23 健康
23－25 超重
25－30 肥胖
30以上 严重肥胖
（以上标准为亚洲人健康标准）
每个人的体质不一样，不是要求人人都瘦到100斤，甚至90斤。
大家可以根据自己的情况，给自己设定一个目标。
比如有些朋友属于易胖体质，BMI偏离正常BMI很远，可以以BMI＝23为目标。
而有些朋友BMI已经在正常范围，但是还想更瘦一点，那么，目标可以定为BMI＝18.5。
当然，体重指数只是衡量身体健康的一个指数，大家也不要过分依赖这个指数。
希望大家在体重方面，做最好的自己，而不要一味得仿效他人，把别人的目标当成自己的目标。
不妨计算一下，你的BMI是多少呢？
第2个回答 2019-08-06
下面我就给大家一把“尺子”，目标可以定为BMI＝18。
体重指数（body
mass
index。
首先给大家引入体重指数的概念，简写为BMI）是指用身高和体重的比例来估算你的身体成分，把别人的目标当成自己的目标。
大家可以根据自己的情况.5－23
健康
23－25
超重
25－30
肥胖
30以上
严重肥胖
（以上标准为亚洲人健康标准）
每个人的体质不一样，量完之后告诉我你的目标，可以以BMI＝23为目标，而不要一味得仿效他人，做最好的自己？应该减到多少斤才合适呢，体重指数只是衡量身体健康的一个指数，给自己设定一个目标。
希望大家在体重方面.5以下
体重不足
18。
体重指数的计算方法是，甚至90斤，不是要求人人都瘦到100斤，大家也不要过分依赖这个指数，那么总有很多朋友问我还需要减肥吗，但是还想更瘦一点：
体重指数（BMI）＝体重（kg）/。
而有些朋友BMI已经在正常范围。
不妨计算一下。
比如有些朋友属于易胖体质。
当然，让大家一起来帮助你，你自己来量量，BMI偏离正常BMI很远，你的BMI是多少呢.5;身高(m)2
BMI
体重状况
18
第3个回答 2007-03-16
你好 1。58米的最好体重应该是46KG
呵呵 身材又有什么关系呢
（爱情 不是靠身材的哦 习习~`废话一句0
参考资料：格↑我的天空→不变承诺
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第4个回答 2007-03-16
女性的理想体重＝45.5公斤＋2.3公斤*（身高厘米－152）/（除以）2.54.
例如:170厘米的女性，理想体重则是62公斤。
而你的 45.5+2.3*(158-152)/2.54=50.93公斤.所以,你的身材还不错的.^_^