我是一名高中生,高二了,学习很忙阿,所以我每天晚上都是12点才睡觉.事实上我每天早上6点就起床了,整理完后就去长跑几圈,然后才吃饭.很长一段时间这样了,我早上上课都不会打瞌睡(除了很无聊的一些副课),我觉得自己已经习惯了,那么我每天只睡6小时能不能达到别人睡7小时的水平?
参考资料:http://blog.sina.com.cn/u/40d2863e010005ql