如果我的力量是锻炼了之后长出来的，那么，在力量增强后，我不练了，这个增强的力量会不会再降下来？

Question

如题所述

Answer 1

力量一定会降下来的！因为人的肌肉细胞在成人后，细胞不再分裂，也就是说，肌肉细胞总数已经终生不变了。锻练其实不是增加肌肉细胞的数量，而是增加单位细胞的体积，即增加肌肉纤维的横断面的大小。而肌肉纤维的横断面的大小除了与一些遗传和发育的因素有关外，更主要是与肌肉所受刺激的强度和时间累积有关。你停止锻炼，肌肉所受刺激的强度就大大降低，你的身体也就无法为你保留原来的成果。肌肉体积会逐渐萎缩，而肌肉体积又是与力量成正比的，所以力量也会逐渐降下来。所以，锻炼是终生的，它痛并快乐着。

Answer 2

一般一个星期就会下降，不过不会下降到先前的水平
而是一个相对较高的水平
如果你以前硬拉只能拉100公斤，训练的巅峰有200公斤，那么你即使不练了
硬拉160公斤也是没多大问题的本回答被提问者采纳

Answer 3

会，力量由肌肉来定，肌肉紧力量就大，反之就小，不锻炼肌肉当然跟肉松一样喽。呵呵！