我22岁，以前皮肤非常好，又滑又亮，现在上班倒班以后，皮肤还是泛红但是没有光泽了，摸上去也不滑了

Question

现在皮肤不好了，没有光泽也不滑了还能摸到一层豆豆，怎么办呢，吃点什么好呢？还是要吃点药

Answer 1

少吃油腻的东西、最好别吃刺激性的东西、多吃黄瓜和番茄(我是比较喜欢生吃了啦~~)还可以减肥、一举两得么、可以用一些刺激性较小的洗面奶、坚持每天洗干净。保持皮肤不油腻就不容易长痘痘。建议你最好别化妆。是化妆品都是三分毒~~不要听信这个药那个药的全部都对皮肤不好。自然美才是真的美。最好可以保持好的睡眠、祝你越来越漂亮~~

Answer 2

建议平时多吃果蔬，多喝水，还有一周至少做2-3次面膜，护肤品至少要先用水水产品，再用保

湿乳/保湿霜这样，症状一定会缓解的，牌子推荐用真至和家的，个人感觉很不错的

Answer 3

不推荐吃药。皮肤不好的原因应该和你倒班有关。休息不好很影响皮肤的。建议平时倒班后多睡一些。睡觉最美容了。平时再涂一些补水的护肤品。像SKINFOOD这样的韩国品牌就蛮适合你的，平价的护肤品就可以了。年纪还轻，不需要用很大牌的护肤品牌。不要折腾皮肤。同时，睡觉前用一些补水面膜。面膜很重要。能迅速起到补水效果。自己用兰芝的免洗面膜还蛮好的。你可以自己挑一些面膜用。最好每天都用。吃东西要清淡一点。生豆豆多半是因为内分泌不调。以内养外才最根本。
希望对你有帮助。
没有复制黏贴哦。以上都是我自己的经验。