第1个回答 2011-03-22
人流后营养的补充是关键,当然离不开合理的食物搭配三餐~!
个人建议:
早餐为营养最容易吸收消化的时间.
营养早餐:牛奶(可选口味)+蛋白粉+一个鸡蛋+半个苹果(或香蕉)+维生素E2颗,维生素C2颗,钙2颗(如果方便的话一起搅拌食用)
午餐要吃饱
。。。待续~!
第2个回答 2020-04-09
人流后饮食应该以高蛋白质、高维生素为主,如鸡蛋、羊肉、鸡肉、乳鸽汤、鲫鱼汤、黄鳝、动物肝脏、豆制品、红枣、青菜、白菜等食物为主。避免食用辛辣刺激的食物,如辣椒、火锅、辣条、麻辣烫、烧烤等,也不能吃具有活血理气、寒凉性的食物。
第3个回答 2011-03-24
不需要半个月 饮食注意别沾凉 多吃温补性的食物 最好不要喝白水 而是喝米酒煮开酒精挥发后的水 用这水烧饭 一星期就可以了
第4个回答 2019-03-24
人流手术对身体有一定的影响,所以在饮食上要多注意,可以多吃些瘦肉、蛋制品、奶制品等富含蛋白质的食物,多吃水果蔬菜以补充维生素;人流要要避免着凉,也要少吃如螃蟹、泥螺、鸭肉等寒性的食物,调味品可以适当的吃些,但要忌食辣椒、酱油等。