为什么健身完吃了一碗饭没有饱腹感

如题所述

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推荐答案 2011-03-19

身体消耗很大，所以就很能吃，不吃就会饿。健身之后30-90分钟内适当补充些蛋白对肌肉会有很大好处的。

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第1个回答 2011-03-18

健身完你体内血糖消耗的差不多了，光吃平常的量，是不会有饱腹感的

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