晚上睡觉前吃巧克力有什么危害

Question

如题所述

Answer 1

有的，睡前吃巧克力会失眠，睡前不宜食用巧克力及可乐。因为这些东西含有大量的咖啡因，会使人头脑清醒，在这里要提醒大家，喜欢吃这些东西的人，最好睡觉前不要早吃了，否则你会失眠的。黑巧克力中的咖啡因能使人兴奋。几乎所有巧克力都含有一定水平的咖啡因。除此之外，其中的可可碱，会使人心跳加快。

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扩展资料：

禁忌吃法——

糖尿病患者应少吃或不吃巧克力（但可吃无糖巧克力）。有心口痛的人要忌食巧克力，特别是吃了巧克力后心口感到灼热的要停止食用。这是因为巧克力含有一种能刺激胃酸的物质。

对于狗而言，巧克力中一种叫做可可碱的化学物质是问题根源所在。可可碱类似于咖啡因。根据此网页的解释，当可可碱的摄入量达到每千克体重100至150毫克时，它对狗就是有毒的。

巧克力含脂肪多，不含能刺激胃肠正常蠕动的纤维素，因而影响胃肠道的消化吸收功能。孕妇不宜吃巧克力，巧克力对孕妇有一定危害。

参考资料：/baike.baidu.com/item/%E5%B7%A7%E5%85%8B%E5%8A%9B/69266?fr=aladdin#8"target="_blank"title="巧克力百度百科">巧克力 百度百科  /travel.cntv.cn/2013/09/09/ARTI1378694551448306_6.shtml"target="_blank"title="“女人睡前吃这10种食物毁掉"美容觉”央视网">“女人睡前吃这10种食物毁掉"美容觉” 央视网

Answer 2

睡前不宜食用巧克力，因为巧克力中含有咖啡因，会使人头脑清醒，影响睡眠质量。原因如下：
1、咖啡因影响睡眠
咖啡中含有咖啡因，所以喝了容易失眠，巧克力中也有少量咖啡因，虽然只是少量，但还是会对人产生一定的影响，它会使头脑保持清醒，保持兴奋，所以吃了巧克力后可能会比较难入睡，就算睡着也会影响睡眠质量。
2、影响口腔清洁
巧克力口感比较甜腻，吃了嘴里会一直有种甜甜的感觉，所以有些人晚上吃了巧克力没有漱口的话，口腔没有达到舒适的程度，也会影响睡眠。

Answer 3

其实睡前吃巧克力给个中性的答复就是好也不好，不好在于巧克力就跟咖啡一样，也是含有兴奋作用的，本来睡眠就不好的人吃了巧克力更难以入睡了，好处在于可以使人精力充沛，少吃点对于睡眠并没有多大的影响。

　　 1、巧克力的危害

　　 巧克力不管吃多吃少对人的身体并没有多大的危害，吃多了也就是出现消化上的问题，巧克力中的脂肪含量还是比较多的，晚上睡前吃多了会造成消化不良，肚子疼等副作用，而且会对牙齿不好，这时候喝杯清茶暖暖胃再睡觉就好了，切记不要喝浓茶，会适得其反。

　　 2、使人发胖

　　 有很多人都会担心吃巧克力会使人发胖，在这里补充一下，巧克力内确实含有大量的脂肪，但是研究表明一整板巧克力的含量都比不上一小份炸薯条，所以适量的食用巧克力是不必担心发胖问题的，对人身体也没什么危害。

　　 3、巧克力的作用

　　 其实巧克力具有安神和抗抑郁的作用，这点是好多人都不清楚的，巧克力中含有苯乙胺，喜欢吃巧克力的可以适当的吃些巧克力，但是吃多了会使人身体发胖，注意适量。

　　 4、影响睡眠

　　 晚上吃巧克力会影响人们的睡眠，平时睡眠质量不好，容易失眠的人晚上睡前尽量不吃巧克力，巧克力内有一种反镇静剂的成分，类似于咖啡、浓茶，容易使人产生兴奋感，会使人们睡不着觉

Answer 4

巧克力是甜食，如果吃完不漱口刷牙会使得口腔细菌繁殖产酸，酸会腐蚀牙齿，导致蛀牙！本回答被提问者和网友采纳

Answer 5

这对你的肝脏没有任何危害，多吃巧克力绝对不会影响到人的肝脏。巧克力吃多了只会出现消化上的问题。就像所有脂肪含量较多（30%以上）的食品一样，巧克力吃多了也会造成肚子疼（比如胃痛、腹胀、腹泻或便秘等）。尤其是淡巧克力，它脂肪更多，而且含有较多的多元醇（食用过多会引起胃痉挛或腹泻）。巧克力食用过多的解救办法是：喝一杯清茶暖暖肠胃即可。