每天只吃黄瓜减肥对身体好么？

Question

如题所述

Answer 1

黄瓜属于蔬菜类的，含膳食纤维，可以阻止脂肪、蛋白质等的吸收，是有减肥作用的，多吃有好处。我觉得要想减肥就多吃蔬菜和水果，适当控制主食摄入量。

Answer 2

每100克黄瓜，只有15大卡的热量，一碗米饭有110大卡
黄瓜味甘，甜、性凉、苦、无毒，入脾、胃、大肠；具有除热，利水利尿，清热解毒的功效；主治烦渴，咽喉肿痛，火眼，火烫伤。还有减肥功效
但只节食并非减肥的最好选择，可以适当的搭配有氧运动，这样减肥的同时也有利于身材线条的塑就本回答被网友采纳

Answer 3

如果单一只吃黄瓜的话，会导致营养不良，如果坚持不了，反弹会反弹的很厉害，建议饮食要均衡，

Answer 4

如果把黄瓜当主食的``可以瘦`` ``但对身体所需的东西来说```黄瓜的营养没办法补足`` ```有报道说``有个女生一年以来只吃黄瓜``结果全身都变成了黄瓜色`` ```所以说少则补``多则伤`` ````吃黄瓜的时候可以吃点西红柿``还有鱼肉也可以``

Answer 5

黄瓜含有抑制脂肪合成的成分 但不建议作为单一食品食用 网络上流行的黄瓜鸡蛋减肥法 我个人不推荐 营养均衡 身体内部达到平衡循环 才是健康的减肥