蜂蜜什么时间喝减肥瘦身最佳

如题所述

你好:
早晨起来喝一杯蜂蜜水可以润肠,治疗便秘。当然了,同样也可以减肥了。
提到减肥,本人觉得做到以下几个方面,会更好些的:
一、每天的适当运动;当然了,对于减肥的来说,要更大一些的了。量可以慢慢适当增加,这个运动的方式可以是多种多样的,如女生跳绳是一种很好的运动减肥方式。
二、合理健康的饮食;对于减肥的来说,这方面更要注意了,不能暴饮暴食。一日三餐一定要定量,最好也能定点。吃个七八分饱就可以了。
三、充足的睡眠,科学证明,胖子并不是睡出来的。有些胖子是睡眠时间不足导致的。相对于个人健康来说,充足的睡眠很重要。同样可以起到减肥的作用。
四、良好的心态与情绪;
五、关键的关键在于坚持吧!
谢谢!
希望能有所帮助。更祝你减肥成功,身体更健康!
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
第1个回答  2013-12-21
您好!蜂蜜水:不适合早晨喝 更适合睡前 ,蜂蜜也能减肥让你甜甜蜜蜜瘦下来。中医有句话:“朝朝盐水,晚晚蜜汤”。早上空腹状态下喝蜂蜜水,容易使体内酸性增加,时间长了就会胃酸过多而得胃溃疡或十二指肠溃疡。不过蜂蜜水具有通便秘,养皮肤的功效,因此,便秘者可适当饮用蜂蜜水,但不宜长期饮用。另外,据分析,蜂蜜含有丰富的镁,能调节心理、消除紧张、减轻压力,对女性很有帮助;同时它富含的B族维生素,具有舒缓安眠的作用,因此建议女性可以再晚上睡前饮用蜂蜜水。蜂蜜红茶可养肺暖胃,润肠通便,用于便秘、脾胃不和等症。蜂蜜红茶中的咖啡碱对血管系统和心脏具兴奋作用,从而加快血液循环以利新陈代谢,同时又促进发汗和利尿,由此双管齐下加速排泄乳酸(使肌肉感觉疲劳的物质)及其他体内老废物质,达到消除疲劳和排毒的效果。因此,如果蜂蜜能达到很好的减肥效果,有需要的患者可以选用。同时,有需要的患者可以选用安全有效的减肥药,这样不仅效果显著,且方便。在此,特向大家推荐简亭简亭!简亭组方减肥套装产品,相比其它P57类产品,优势非常突出!其它P57类产品的阻脂成分P57,只是来自仙人掌,而简亭组方产品的阻脂成分HG-12,来自法国的蝴蝶亚食用仙人掌果!“仙人掌果”是仙人掌的精华,更珍贵!在抑制多余食欲产生阻挡多余食物热量进入体内,维持热量摄入与消耗的平衡,实现阻止新脂肪的合成与存积的效果方面,法国仙人掌果提取物“HG-12”的阻脂塑身效果是P57的10倍!有效而且安全!天然,无添加:源自于法国的仙人掌果粉浓缩物,是全球唯一健康、安全的天然食欲调节剂。复合仙人掌果粉片的减肥原理,就是增加饱腹感,减少对食物的欲望,燃烧体内屯积的脂肪,并抑制体外脂肪摄入量。燃烧脂肪率高!100%健康食品,男女老少皆可食用。
第2个回答  2013-12-21
早晨起来喝一杯蜂蜜水
第3个回答  2013-12-21
建议合理饮食多运动,局部肥胖建议吸脂瘦身塑形
第4个回答  2013-12-21
和牛奶.一起喝
第5个回答  2013-12-21
早上或睡觉前,有好处