我今年18岁  身高180cm  可我的臂展却比有些比我矮点的同学短些  

我今年18岁  身高180cm  可我的臂展却比有些比我矮点的同学短些  怎样才能让自己的臂展再长点  还有就是怎样才能变得再高点?   望大家发表下各自的意见。

多练一练双杠和单杠,多打篮球。
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第1个回答  2011-03-16
同学,你已经够高了。
多睡觉,可以长高。
可以天天做引体向上,既可锻炼腹肌和胸肌,应该可以拉长臂展。。。
第2个回答  2011-03-17
练双杠和单杠是最好的了,18岁基本已经定型了,不过还能改变空间的。多吃点猪骨头里面的油吧,我以前经常吃的,很有效果,呵呵。
第3个回答  2011-03-19
你已经够高了。。
可以天天做引体向上,应该可以拉长臂展。,可以长高。
多睡觉同学,既可锻炼腹肌和胸肌
第4个回答  2011-03-23
身高180,以我这身高算是比较难看的了没长那么邪乎,臂展193。不过身材越高,臂展超身高的就越可能多,普通人超过10cm就特别明显
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