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为什么要健身?
如题所述
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推荐答案 2011-03-09
健身可以加强你的体魄,使你的抵抗力增强不容易得病,而且从外形上来看你就会成为型男,你的整个身体会很匀称会更加灵活,从精神面容上会看到精神饱满的你,从而改变你的外在形象,最重要的是在健身的过程中会让你变得更加坚毅,因为健身也要经历一个痛苦的过程,最后希望你能参加健身脱胎换骨
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
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其他回答
第1个回答 2011-03-09
健身可以增强力量、柔韧性,增加耐力,提高协调,控制身体各部分的能力,从而使身体强健。反正对身体有好处
第2个回答 2011-03-09
不了
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为什么要健身
,健身的意义何在?
答:
1、健身是为了收获一副出色的身材,保持旺盛的基础代谢值
,远离中年发福困扰,拥有一副低体脂率身材,魅力指数飙升,收获一个自信的自己。3、
健身是为了可以享受美食
,偶尔放纵,吃你喜欢吃的食物,却没有发胖的困扰。当然了,为了健康,垃圾食品还是建议要少吃。4、
健身是为了释放更多的多巴胺
,赶走不愉快的心情,远离焦虑情绪...
又不参加健美比赛,又不做教练,坚持
健身
到底有
什么
用?
答:
2、
增肌需要消耗钱
锻炼虽然能徒手进行,但是,想要提高增肌效率,那么你就必须摄入充足的营养,才能有效提高增肌速。就算排除去健身房的费用,平时吃的蛋白质也需要很多钱。一般情况下我们都知道,增肌需要蛋白质盈余,才能促进增肌效率。按标准计算,每公斤体重要摄入1.5-2克蛋白质。简单的用鸡蛋算一下,...
人
为什么要
坚持
健身
和运动呢?运动有什么好处?
答:
一、运动可以分泌多巴胺,让人的情绪发泄出来,可以起到安抚作用现在人们的生活节奏太快了
,所以精神压力非常的大,而且很多的人是容易出现情绪焦虑的。在这种情况下,运动是可以很好的进行情绪调节的。在运动的时候,身体是会分泌多巴胺的,这种物质是有利于调动人的情绪的,而且还可以将所有的压力释放出来。
生活和工作本来就很累,那么
健身
的意义又是
为了什么?
答:
其实,虽然每个人因为不同的原因而选择健身,但健身带给我们的意义都是一样的,
那就是强健的体魄以及积极向上的生活态度
!接下来,我们就一起来了解一下和健身有关的一些运动。通过阅读本文,你将获得如下知识:一、除了可以保护自己以外,健身还有什么其它的好处?相信许多朋友在看了上面这个小故事之后都会...
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