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    • 腹肌一般什么时侯长

    如题所述

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    推荐答案   2011-03-14
    腹肌是人体最大的平滑肌，胸肌、背阔肌等都属于骨骼肌，肌肉都是在睡眠状态下生长的。
    这样说吧，在某种意义上：我们平时锻炼肌肉、力量训练，目的是：刺激肌肉，使得肌纤维受损，在不锻炼的状态下，肌纤维进行自我修复、因为得到了刺激，受到损伤，所以会比以前长的更粗壮。因此，锻炼后的，休息、睡眠、营养就显得非常重要了。
    温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
    其他回答
    第1个回答  2011-03-13
    睡觉的时候长。腹肌是需要持续刺激的，建议一周练习腹肌5次。
    第2个回答  2011-03-21
    拉伸肌肉，肌肉是需要拉伸的。痛了就会长，大负荷锻炼时，营养方面建议已牛肉为主！
    第3个回答  2011-03-25
    你睡觉的时候，如果这时有人观察你的话，应该有些类似与小幅度抽搐的样子
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