患者信息：女 20岁
病情描述(发病时间、主要症状等)：
去年年底开始的。在电脑桌前坐久了，躺下去，不管是翻身还是想起来的时候，腰部就痛得厉害，动都不敢动。一动就痛，笑也痛。像是有骨头错开了一样。没怎么剧烈运动怎么会像闪腰了一样？最近越来越厉害了。
想得到怎样的帮助：
有人能告诉我这是怎么回事么？我该怎么做？
正常。 是不是坐久了？保持一个姿势太久了？？？
追答有可能腰肌劳损，就是劳累过度，需要休息，平时加强腰背肌锻炼，
追问这样呀？ 难道是我太宅了？恩。谢谢。
追答不是太宅了，是太累了，不懂调节，这么晚还在网上能休息的好吗
作为一个学医的人，我其实也和你一样滴，我虽然知道，可是也做不好防范未然
额~ 作业太多，一做起来就停不下，之前想睡了的，一躺下去就痛起来了。所以就跑来百度问问。你学医的呀？真好。
追答不会吧， 你应该读大学吧，大学那里有那么都作业哦
学医的不好啊，压力大，高风险，当然有高回报，呵呵，不过，对于我来说，那只是未来的事儿
摁，大2. 我学的动漫设计，一画起画来，就迷在电脑里了。嘿嘿。所以还外加经常忘记吃饭导致胃痛。你当医生多久咯？
追答现在读研二，学的骨科专业，现在在医院实习，我很喜欢画画，不过是国画，
追问哦。呵呵。我先睡了哈。晚安了。