哈哈哈，。我来拯救你吧。。
我以前和你一样。
首先，一定一定不要用手去扣鼻子！！很多人死在这里！！鼻粘膜一旦给你扣坏就真的没救了。
然后每天用生理盐水 洗鼻子2次，早上一次，晚上一次，没事多用清水冲鼻腔，这可以消炎鼻粘膜！有助鼻粘膜自己修复！
然后多喝热开水《水蒸气可以滋润鼻粘膜》，多吃水果，多运动，睡眠一定要充足！
然后关键的是！ 一定不要想不开，保持心情愉快，这个很重要！！
然后，睡前按摩自己的睛明穴上去那个穴位，就是2眉毛中间！
确认你是鼻窦炎麽？ 还是过敏性鼻炎？ 鼻窦炎的话可以先去医院切除下鼻窦，然后不要喷什么药，也不要吃什么药，都有依赖性，就按照我上面的方法来，把心放宽，哈哈，
我就这样好的，现在烟照抽，除了感冒基本上没什么事了！！
个人体质很重要，平时不要熬太晚，多吃点营养的，
祝福你早提康复，一定要坚持！！ 还有
要远离空气污染，什么打印机啊 都有臭氧的！！
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