高考前一周是高考复习准备的最后阶段，在这六天里，我认为最重要的是保持平稳的心态和有规律的作息时间。
高考前的紧张是正常的，不要一直去想高考的事情，在自己情绪不甚稳定的时候，就把书本抛开，到户外呼吸些新鲜空气，或者短时间的闭目养神，这些都能帮助自己在烦躁的暑天快速平静下来，消除紧张的情绪。在复习的同时可以适当看看电视，和家人聊聊天，使自己能够保持平静的复习状态。
高考的时间要求是很严格的，所以考生要尽量在这七天里保持和高考时间同样的步调。早上不要贪睡，要求自己在7：00起床（可以让家长帮忙），吃好早饭可以背背英语单词，9：00开始上午的正式复习到11：30考试时间结束。中午尽量小睡一会儿，在下午正式考试的时间开始另一个整段的复习。特别要注意的是，在整段的复习时间内尽量做到不要分神，保证自己精力完全集中两个小时。晚上的时间可以自由支配，我的建议是不要再看一些复杂的资料，找一些简单的数学题目或者英语填空题做做。当然，看看电视放松一下也好，文科类的考生可以看看《新闻联播》和《焦点访谈》，给自己考试回答问题储备一些灵感。这一周之内千万不要熬夜复习，这样既不能提高复习效率，也容易使自己陷入疲劳状态，不利于考试的发挥。
复习内容主要集中在温习书本基础知识，文科类考生尽量在这几天里把要考的几本书系统地过一遍，把书中重要的知识点穿插以前上课的复习线索完整看过，无论正文还是注释都不要有疏漏，也不要有侥幸心理，认为某某知识点考试不会出现。
复习数学时可以把老师的复习提纲拿出来，每道例题都要一步步认真去做，不要跳过关键步骤，以免考试时失去必得的分数。英语复习坚持每天利用固定的一个小时练听力，使自己熟悉听力的环境，其它部分的复习可以把以前做的练习试卷和模考卷的题目重新做一边，在做题中复习相关知识点。语文科目的复习内容杂，可以利用零碎的时间把知识点浏览一遍，做做以前做过的练习，切忌再去找一些过偏过难的题目去做，因为做熟悉的题目可以帮助自己更好地树立信心，也能节省宝贵的复习时间。
至于考试那三天的时间，尽量使自己放松，保证每天的饮食量和睡眠时间，上下午都有考试的话中午休息一个小时，晚上不要太早睡，这样容易导致失眠，保证在10：00上床。考前一天要把自己要带的文具、证件都准备好，避免考试时的慌乱。
另外，比平时提前一些出门去考场，进考场之前尽量不要和同学讨论考试复习相关内容，以免加剧自己紧张的情绪。一旦觉得情绪不稳，可以和身边的人开开玩笑，深呼吸，保持平常心走进考场。
参考资料：作者:段培琳 复旦大学国政系高考成绩614分（全国卷满分为 750分）