怎么办怎么办！！！ 我皮肤一点都不健康， 粗糙无光 还青黑的。黑眼圈好严重，身体也在发胖了 ... 咋办咧

Question

帮帮我啦 重要的是我才14哎 好晕啊 现在都不想活了...

Answer 1

14岁皮肤就不好啦？
是不是平时喜欢吃甜食？特别是巧克力之类的。
还有就是有没有使用什么激素类的药物？
以上两点停用就好追问

你怎么知道我喜欢吃甜食、 ？ 棒棒糖 巧克力 每天必备...

追答

当然哦~我16岁的时候就和你一样，比你还严重。我超爱巧克力，然后就慢慢毛孔粗大，黑黑的，最后还长痘。我爷爷懂点中医，后来喊我开了几幅中药，然后我再把甜食戒了就好了。你情况和我这么像，猜就是甜食，我以前一天都是半盒巧克力呢。还有身体不好西药吃多了有的也是这样子。去中医那抓几幅中药嘛，几十块钱就好，平时多喝绿茶，吃出来的皮肤不好这个只有靠调养就好了。

Answer 2

　　你好。皮肤暗黄是因为肌肤表面老化细胞的沉积、细胞缺水造成的。你可以在饮食和生活习惯上来调节。建议选择一些保湿补水美白的护肤品。洁面乳的主要作用是清洁，没必要选择太好的，主要是水和乳液，一般美白的化妆品里面含漂白剂和化学物质对肌肤不好，建议选择草本性质的乳液，纯植物配方，提取天然的美白成分，对肌肤温和无刺激，从内到外帮助改善肤色。
　　黑色素的沉积也会造成皮肤暗黄。所以你可以补充一些含维生素C多的食物，维生素C可以分解黑色素，降低黑色素沉淀，美白皮肤。也可以把这些食物做成面膜敷脸，效果还不错。
　　休息不好、睡眠不足，不仅影响健康，而且使皮肤血流减慢、血管收缩、血瘀成斑、皮肤变成灰黑色。所以要保证充足的睡眠。平时要多吃含水量多的蔬菜和水果，也必须补充足够的水分，一天喝8杯水为宜。
　　对于去黑眼圈，不建议使用眼霜，可以采取一些小方法：
　　1、冷敷，促进血液循环。用保鲜纸包好两三块冰粒，把毛巾对折盖在眼皮上，然后把冰块放在上面。用冷冻茶包或浸过冻牛奶的化妆棉，也有消肿镇静作用。
　　2、平时尚须注意常吃些胶体、优质蛋白、动物肝脏及番茄、土豆之类的食物多吃富含维生素A和B的食品。
　　3、涂蜂蜜法：在洗脸后勿擦干脸上的水分，让其自然干，然后在眼部周围涂上蜂蜜，先按摩几分种，再等10分种后用清水洗净，水不要擦去使其自然干，涂上面霜即可。
　　4、敷酸奶法：用纱布蘸上些酸奶，敷在眼睛周围，每次十分钟。
　　5、热鸡蛋按摩法：将鸡蛋煮熟后去壳，用小毛巾包裹住，合上双眼用鸡蛋按摩眼睛四周，可加快血液循环。
　　6、用苹果片和土豆片敷眼。保证充足的睡眠，临睡不喝太多水，不枕太低的枕头。本回答被网友采纳

Answer 3

小女孩还是建议你早睡觉。在就是适当吃一些鱼类，鸡爪，猪蹄什么的，适量，别吃成胖子。
(*^__^*) 嘻嘻

Answer 4

1.保持充足的睡眠最重要，是对皮肤最后的保养。
2.建议用些洗面奶，安安的比较好哦
3.买些比比霜用啊，可以增白的，用完之后暇疵黑眼圈就看不到了。
4.身体超重吗，可以适当吃些清淡的东西。少吃辣，味道重点食品。零食，垃圾食品少吃，坚持一个月就看得到效果的。
5.还可以请教美容师，他会选择适合你的保养品的。追问

生活习惯上有什么要注意的吗？ 我都是吃清淡的东西，因为妈妈不喜欢吃太油腻的食物

Answer 5

那你要多注意生活规律了 还有你可以每天晚上敷黄瓜 这对皮肤很有效的 我16时坚持敷了一个月 后来朋友见到我都说我皮肤白了好多好多