有些人出现了月经不调的现象，还是比较严重一点的那种，就是达到了
如果您目前发现自己的月经量正在变少，那么可能的原因包括因年龄增长子宫功能的衰退，或是因子宫气血不畅导致血液淤积使得经血不畅。不管是什么原因，不能及时按量的排出经血就会导致体内毒素淤积，不但不利益养生还不利于养颜。多用这种中药泡水喝，能够活血化瘀，排毒养颜，预防闭经。当归：当归性温，是一种常见的中药。实验证明其毒性极低，即使在女性月经其内服用也没有太大影响。以当归泡水服用有较明显的补血活血，调经止痛之效。在中医上也常被用来调理月经不调、闭经、痛经等症。活络了气血，子宫排毒顺畅，气色自然就越来越好。
出现了闭经。首先要明确是什么原因引起的。闭经后要及时去医院检查，找出病因，对症治疗。另外还要注意饮食的调养。对气滞血瘀引起的闭经，可多食些具有行血化瘀之，如生姜、大枣、红糖等。平常生活中可以多吃一些水果和蔬菜，但是对于刺激性食物最好就不要再接触，应该多吃一些高蛋白份营养的食物主要是可以补充人体的蛋白质，饮食最好做营养均衡膳食搭配，有的患者会出现睡眠不安的情况，可以选择性的用酸枣仁，这些都是常见的一些饮食方法。
丹参四物汤的主要疗效，活血化瘀、调经止痛、养血活血、疏肝解郁、对于月经不调引起的闭经、痛经有很好的疗效。古书记载：一味丹参饮，功同四物汤。丹参这味药材集合了四物汤的疗效于一身，加上四物汤的基础药材，便能更好的调理身体，药效功倍。
饮食调养：阴虚多怕热，宜选用甘凉滋润、生津养阴的食物，多吃新鲜蔬菜瓜果或含纤维素及维生素多的食物，如鸭肉、百合、蜂蜜、荸荠、银耳、白菜、黄瓜、苦瓜、梨、西瓜等。少食辛辣性热、肥腻燥烈的食物，也要少吃脂肪、糖分含量高的食物。对于辛辣之品则应少吃。
一般服用中药时不要喝浓茶，因为茶叶里含有鞣酸，浓茶里含的鞣酸更多，与中药同服时会影响人体对中药中有效成分的吸收，减低疗效。尤其在服用“阿胶”、“银耳”时，忌与茶水同服，同时服用会使茶叶中的鞣酸、生物碱等产生沉淀，影响人体吸收。如平时有喝茶习惯，可以少喝一些绿茶，而且最好在服药2～3小时后再喝。