在感情中，我们会遇到很多默默的伴侣。一般这种情况下，沉默的一方在语言战中被对方打败，学会沉默。这个不再争论的政策，不可能是对的，也不可能是错的。出现问题需要沟通，不能只是沉默。但是出现问题不要大声争辩。交流多了，最终会变成一个人的发言，眼前的一切都会慢慢的。很多情侣，吵架的时候，一般都喜欢争论对错，输赢。恋爱中，吵架中谁是赢家？在争论输赢的时候，两个人都已经输了，都忘记了彼此交流的目的。而且，他们不会达到沟通的效果，解决不了任何问题。况且生活中有很多事情是解决不清楚的，没有什么对错。如果两个人意见不一致，互相说几句好听的话，其实有很多双赢的办法，比两个人没完没了的吵架要有效的多，两个人的感情也可能因为彼此珍惜而更加幸福。
了解它们之间的区别。女人要知道，男人躲在山洞里是为了一个人思考，想办法；男人要明白，女人在不停的抱怨，她们在减压。知道如何使用适当的沟通技巧。男人渴望信任，不喜欢女人主动建议。女人渴望关心，体贴的话语是最好的沟通方式。双方都要做一些小的改动。比如一个男人要进山洞闭关，可以顺带说一句“我很快就回来”；当女人抱怨时，加上“这不是你的错”。不要小看这句话。听起来很简单，但却无比强大，可以瞬间消除误会。不信，下次试试！
告诉对方你的感受。完成第一步后，你需要表达对这个场景的感受。比如你感到悲伤、难过、开心、激动等。你可以这样下去:“我看了之后感觉不是很开心。”只有在爱人面前合理的表达自己的感受，表达自己的真实想法，才能让爱人正确的认识你，让感情升温。每个人都有自己的需求，社会可以满足人的基本需求，恋人可以满足情感需求。当情感需求无法从爱人那里得到满足时，人们会用暴力的情绪来告诉对方。但很多时候，人们并没有用正确的方式表达自己的诉求，让对方无法正确认识到你的需求，反而会认为你不讲道理。