第1个回答 2022-04-06
椿芽烘蛋
香椿是春分时节的时令菜品,和鸡蛋一起食用,可健脾开胃,增加食欲。香椿也是含有丰富的维生素C、胡萝卜素等,有助于增强机体免疫功能,并有清除肠道蛔虫的作用,是春分给宝宝很适宜的菜肴。
芥菜肉末包
春分前后,荠菜茎叶鲜嫩,是采集的大好时节,这时候的芥菜营养也很丰富。荠菜含有丰富的氨基酸、蛋白质,多种维生素、糖类、无机盐类及钙、磷、钾、铁、锰等多种有益成分,和肉末一起包成包子,挑食的宝宝也就无从挑出来了!
春笋爆猪肝
冬笋丰腴鲜美,春笋质朴清新。春笋青涩的口感和丰富的膳食纤维,完美地调和了这种饱和感,搭配猪肝补铁养肝,仿佛是在一幅画上添上了神来之笔。
三色春卷
春卷是古人心目中的春的象征,薄薄的春卷皮包裹着适龄豆芽黄瓜和胡萝卜,搭配上酸甜味的蘸酱,不仅仅吃出了春的味道,蔬菜也具有养阴、润肺、化痰、止咳的作用,适合春燥热时节给孩子亲子一起制作品尝。
五香牛腱子肉
春季饮食重在养肝补脾,少吃酸味多吃甘味的食物以滋养肝脾两脏,对防病保健大有好处。而牛肉古有“牛肉补气,功同黄芪”之说,是补脾胃的佳品。
山药海参小米粥
海参搭配粥营养丰富,健脾开胃孩子容易吸收,海参有提高抵抗力,增加记忆力的功效,山药和小米都有健脾开胃,消除春倦的作用,美味佳肴一下肚,还是喝上一碗暖暖的清淡不失营养的粥品,最能让孩子胃肠道保持健康。本回答被网友采纳
第2个回答 2022-04-06
1、香椿:香椿的味道,说是香也不准,贬为臭也不妥。香椿又叫“树上蔬菜”,是香椿树的嫩芽。谷雨前后,是吃香椿的最佳时节,民谚称,“雨前香椿嫩如丝,雨后椿芽如木质”。故清代文雅之人唤其为“吃春”。
2、油菜:这个时节油菜花盛开时也是一道亮丽的风景线。油菜营养丰富,油菜的食用方法较多,可炒、烧、炝、扒,油菜心可做配料,如“蘑菇油菜”、“扒菜心”、“海米油菜”等。
3、荠菜:荠生长在山坡、田边及路旁,野生,偶有栽培。荠菜不仅味美可口,而且营养丰富,荠菜食用方法多样,或凉拌、或清炒,或做汤都是可以的。
第3个回答 2022-04-06
春季时令的美食:豆泡白菜汤
\蒸苋菜\
鸡蛋羹肉沫\黄瓜拌海带丝\烧茄子\韭菜炒鲜鱿\肉沫油菜烧豆腐\芦笋炒双鲜\香椿炒鸡蛋\荷兰豆炒圆菇