当一个妈妈是多么的不容易的一件事情，相信有过孩子的那些妈妈肯定都是深有体会的，她们刚刚生下了孩子不仅是没有任何食欲，而且还会没有什么力气，身体的各项的系统都还没有完全恢复，所以在饮食方面大家一定要注意了，那么产后吃辣的会影响奶吗?
一般情况下刚刚生产完之后是不建议吃辣的，肠胃都很脆弱易受刺激。无辣不欢的吃货可能一两次的偶尔破戒嘴上吃着很爽自己没觉得什么不舒服其实肠胃已经备受煎熬。健康的肠胃对于维持身体健康是至关重要的，尤其是月子期间的产妇消化系统直接影响到营养摄入进而影响到产后身体恢复状况，为了自己的健康着想妈妈们还是要管住嘴呀。
经历了分娩产妇身体消化系统受损，再加上产后月子期间缺少运动很多妈妈都会有便秘甚至是痔疮，辣椒属热刺激肠胃后会加重便秘和痔疮，加重身体负担。
秋冬季节天气干燥，清淡饮食尚且容易山火更不用说刺激性的辛辣食物。产后热需体质的妈妈更需要禁辣，不仅如此还要提防上火症状吃一些去内火的食物调理身体。
很多妈妈认为出了月子之后终于可以松口气了不用再憋屈自己注意各种饮食禁忌，吃货妈妈可以放飞自我吃自己喜欢的食物，实际上出月子只是产后第一阶段。如母乳喂养的妈妈在饮食上还是需要注意一下的。奶水的合成主要依靠月子期间的食物，饮食不当直接会影响奶水质量。
生完宝宝后，肚子看起来依然很大，圆圆鼓鼓的，这其实是因为子宫还没有恢复正常的状态缘故，你需要做的就是耐心等待。
我们可以把女性的肚子想象成一个气球，而怀孕的过程就是我们吹鼓气球的过程，把气球吹起来需要一段时间，气球慢慢鼓起的状态，就跟孕妇的肚子渐渐隆起的状态一样。
接着就是生产，生产的过程我们可以想象成是将气球里的空气放跑的过程。想让气球恢复成原本的状态，我们就需要慢慢地放气，放完气之后我们还需要一个等待它恢复的过程。
所以你在生产完之后，肚子恢复的原理其实跟放跑空气的气球是一样的，整个过程很稳定，只不过需要耐心等待而已!