俗语说得好“药补不如食补”,稽留流产后对女性的身心打击都很大,所以我们不仅要调理好自己的心态,还要调理好自己的身体。我们可以在家中自己准备一些养生的汤品,来滋补身体。那么稽留流产后应该如何食补呢?
1、富含维生素A的食物有:动物肝脏,奶与奶制品及禽蛋,绿叶菜类、黄色菜类及水果等。胡萝卜、西红柿、柿子、鸡蛋、牛肝和猪肝、鱼肝油、牛奶、奶酪、黄油、西兰花、菠菜、莴苣、大豆、青豌豆、橙子、杏、红薯、杏等都可补充维生素A。另外,多吃鱼肝油可以补充维生素A。
2、富含维生素B1的食物有:谷物皮、豆类、坚果类、芹菜、瘦肉、动物内脏、小米、大白菜、发酵食品,胚芽、米糠和麸皮中也存在丰富维生素B1。
3、富含维生素B2的食物:动物肝脏如肝、肾、心,猪肉、小麦粉、羊肾、鸡肝、大米、黄瓜、鳝鱼、鸡蛋、牛奶、豆类及某些蔬菜,如油菜、菠菜、青蒜等绿叶蔬菜都能提供维生素B2。
4、富含维生素C的食物有:黄色、橙色水果和蔬菜都含维生素C。含维生素C的新鲜蔬菜和水果如小白菜、油菜、油菜苔、紫菜苔、苋菜、芹菜、
做了无痛人流后的几天,阴道都会出血的,但是大多数朋友不很清楚的是要出血几天。专家指出,人流术后会有出血的,至于出血几天才算正常的问题其实是由很大的个体差异的。
无痛人流应用的女性居多,不少的女性普都喜欢通过无痛人流来解决问题。通常情况下,无痛人流后出血会在一周左右,患者的阴道内会有红色或淡红色的分泌物,其量是由多到少的,无明明白的味道。
当然,对于女性朋友来说,如果出血超过二周以上,出血量已经大过了月经量,分泌物有臭味,伴有发烧、腹痛等症状,最好是到正规的医院进行治疗,以防病情况严重。流产后要注意卫生清洁,特别是外阴的清洁,人流术后子