台女作家林海音的代表作《城南旧事》曾被很多老师推荐给学生阅读，《城南旧事》从某种意义上说也是一部林海音的自传，讲述了她童年在北京小胡同里生活时的所见所闻，所思所感。《城南旧事》中的主角“小英子”是个十分有灵气的小姑娘，她勇敢、善良、细腻又有些人小鬼大。
因拍摄《城南旧事》一夜成名
1983年，《城南旧事》在上海电影制片厂拍摄，沈洁在这部视频中饰演一比特非常可爱的女孩，正是因为这个角色，沈洁给观众留下了深刻影响，成为了非常有名气的童星。
1960年，林海音带着《城南旧事》登上了文学舞台，书中的“英子”影响了一代又一代的读者。在写这本书时，林海音曾自夸说：“在北平，我闭着眼睛都能走回家。走过那些街道所引起的情绪，却是不容易忘记的。”
在小说引起狂热之后，时隔20年后，北京电影制片厂的编剧伊明觉得这是个值得拍成电影的好故事，便着手剧本改编。这部电影成就了沈洁。至今为止，还有很多网友对当年轻灵的小英子念念不忘。而小英子的身份，也与她相伴几十年，巧妙地影响着她的一生。
沈洁自己创业
上大学期间她还在NHK电视台担任一档中国节目的主持人。节目中的她幽默风趣，笑容甜美，是一个开朗大方的靓女。
后来同学们知道她就是电影版《城南旧事》里的主角英子后，有很多人找她签名。女孩也顺理成章地在大学做一些中国文化的演讲，通过这种管道传播中华文化的魅力。大学毕业后她在一家电影公司担任研究员。
不久后沈洁从公司离职了，自己开了一家文化传播公司，主要业务是和东京大学进行文化交流。她选择从事文化方面的事业，有一部分原因是受林海音的影响。2001年林海音去世了。对沈洁来说林奶奶的离世让她心生难过。
沈洁的现状
2019年，《上海电视》专栏为沈洁拍了一组照片。照片中，沈洁一身黑色连衣裙、带着遮阳帽，侧坐在八方园的长椅上。娇美的面容让人很难相信，沈洁已经47岁了。
如今，再一次远离镜头的沈洁，已经49岁，在国内一家影视公司担任一任总监。定居日本，但因工作原因，沈洁也会有大量的时间在上海度过。而她也早已结婚生子，生了两个可爱的小女孩。
尤其是小女儿，简直是新版“小英子”，剪了一个酷似沈洁童年的丸子头。时代的轮回，让人不禁感叹，昔日的大眼童星，变成了低调女子，变的是时光，不变的是回忆。